Hvad forårsager lavere rygsmerter, opblødning og gas?

Hvis du oplever smerter i ryggen, oppustethed og gas, kan der være en række årsager til dit ubehag. Spænder fra intolerance over for lactose til en usund livsstil hele vejen til forhindringer i kroppen, kan mange ting forårsage disse symptomer. Identifikation og behandling af synderen er afgørende for at få din krop komfortabel igen.

Irritabel tarmsyndrom

Et fordøjelsessystem problem kaldet Irritable Towel Syndrome eller IBS forårsager mange problemer. Med IBS overgår nerveenderne i tarmene til mad og drikke, du spiser. Når dette sker, vil væggene i tyktarmen spasme, som forhindrer indholdet i at bevæge sig langs. Dette medfører forstoppelse, der fører til smerte, oppustethed og gas. For at behandle IBS, skal du kontakte din læge for medicin og modificere din kost til at omfatte mere fordøjelsesvenlige fødevarer. Spise flere helkorn og grøntsager kan hjælpe enormt ifølge Roger Gebhard, MD, en gastroenterolog ved Veterans Administration Medical Center.

Lactoseintolerance

Ifølge Dr. Jay Perman, MD, lektor og direktør for Fordelingen af gastroenterologi og ernæring på Johns Hopkins University, de fleste voksne har dette problem i forskellig grad. Laktoseintolerans opstår, når din krop ikke kan fordøje laktosukker i mejeriprodukter. Nogle symptomer er smerte, oppustethed og gasdannelse. Den nemmeste måde at forbyde disse symptomer på er at skære mejeriprodukter fra din kost helt.

Obstruktion

En obstrueret tarm holder tarmens indhold i stand til at passere normalt gennem hele fordøjelseskanalen. Hernier eller tumorer er de hyppigste årsager til hindringer. Udover rygsmerter, oppustethed og gas kan forhindringer også forårsage kvalme, opkastning, forstoppelse eller diarré. For en vis diagnose skal du straks kontakte din læge for en eksamen og røntgen af din mave. "Hvis du har uhindret obstruktion, er der risiko for iskæmi, hvilket er et fald i blodforsyningen, og det kan være fatalt," advarer Jay Pasricha, MD, professor i gastroenterologi ved Stanford School of Medicine.

Appendicitis

Ud over rygsmerter, gas og oppustethed vil du være i stand til at identificere blindtarmsbetændelse ved konstant lavfeber, kvalme, opkastning og skarp smerte i maven. Søg straks lægehjælp, hvis du har mistanke om appendicitis , da det kan være livstruende ifølge Mayo Clinic.

Livsstil

Smerter i ryggen, oppustethed og gas er ofte et resultat af usund kost og livsstil. Stress, rygning eller spisning af fede fødevarer er alle store bidragsydere.Ved hvilke fødevarer der er gasformige, for eksempel broccoli, kulsyreholdige drikkevarer, tyggegummi og bagt bønner. Spis og drik langsomt, fjern hårdt slik og tyggegummi og stop med at ryge. Ralph Bernstein, MD, klinisk professor i medicin ved University of California foreslår også at tilføje et le gå tur efter måltidstid.

, , ] ]