Bryst- og gaspine efter at have spist

De fleste mennesker oplever lejlighedsvis fordøjelsesproblemer efter at have spist, såsom hævelse, gaspine og halsbrand. Selvom disse symptomer ikke er ualmindelige, kan de angive tilstedeværelsen af en sund tilstand, især hvis de forekommer hyppigt. At identificere en fjernelse af bestemte fødevarer kan hjælpe med at minimere nogle af de udløsere, der kan føre til fordøjelsessproblemer.

Halsbrand

Halsbrand er et andet ord for syre reflux. Denne tilstand forårsager en brændende fornemmelse i brystet under brystet. Andre almindelige symptomer omfatter hævelse, kvalme, ondt i halsen og regurgiterende mad. Når esophageal sphincter ikke lukker spiserøret, kan mad og syrer fra din mave komme ind i spiserøret og irritere foringen, hvilket fører til disse symptomer. Halsbrand opstår oftest kort efter at have spist, især hvis du bøjer sig over eller ligger ned efter et stort måltid. Alkohol, cigaretter og stress kan øge risikoen for halsbrand. Ikke-receptpligtige lægemidler, der indeholder magnesiumhydroxid eller calciumcarbonat, kan hjælpe med at neutralisere mavesyrer.

Selv om sur reflux kan forårsage burping og bøjning, opstår der intestinal gas og oppustethed efter indtagelse af luft. Gaspine kan variere i intensitet fra mild til intens. Passerende gas kan lette smerten og ubehag i tarmgas. Som ved halsbrand kan stress og rygning bidrage til denne tilstand. Andre faktorer, der kan spille en rolle, omfatter en gastrointestinal sygdom, infektion eller blokering samt forbrug af visse fødevarer.

Visse fødevarer kan øge risikoen for fordøjelsesproblemer. Fede fødevarer er en almindelig kilde til fordøjelsesproblemer på grund af deres langsomme fordøjelsesgrad. Kulhydratrige fødevarer kan også bidrage til din maveangreb. Fælles skyldige omfatter salat, broccoli, pærer, ferskner, æbler, blomkål, bagt bønner, kål og brusselspirer. At drikke kulsyreholdige drikkevarer, tygge på tyggegummi eller spise hårdt slik kan også øge risikoen for gaspine. Hvis du har laktoseintolerance, kan forbrugende mejeriprodukter forårsage oppustethed, gas og diarré.

Sikkerhedsforanstaltninger

Kontakt din læge, hvis du har gentagne gaspine, eller hvis du får halsbrand mere end to gange om ugen. Vedvarende, hyppig halsbrand, kendt som gastroøsofageal reflukssygdom, kan beskadige din spiserør og kan forårsage sår eller forstadier i cellerne. En underliggende tilstand, som f.eks. Cøliaki, kan være ansvarlig for dit fordøjelsesbehov. At holde en dagbog med mad kan hjælpe dig og din læge med at afdække eventuelle fødevareallergier, der kan bidrage til gas- og brystsmerter.

, , ] ]