Kålsaft og tarmsmerter

Drikkekåljuice kan forårsage pinlige symptomer at udvikle inden for få minutter. Kål er en stor gasproducent, ifølge University of Michigan Health System. Alle tåler fødevarer forskelligt, men hvis du finder ud af, at du er tilbøjelig til at blive gas, opblødning og mavekramper efter at have spist kål, kan du undgå at drikke kåljuice.

Gas

Hvis en del af kulhydraterne i kål saften forbliver ufordøjet, vil de gær i tyktarmen. Gæringsprocessen forårsager frigivelse af dampe, der danner en lugtfri gas. Hvis gassen bliver fanget i fordøjelsessystemet, vil du udvikle gaspine og oppustethed. Gas forårsager skarpe smerter i maven, der kommer og går og spænder fra mild til svær. De fleste gas smerter lindres, når du passerer gas eller belch.

Food Intolerance

En anden almindelig årsag til, at du måske udvikler fordøjelsesproblemer efter at have drukket kåljuice er fødeintolerance. Ifølge American College of Gastroenterology, når din tyndtarme ikke skaber de egnede enzymer til at nedbryde proteinerne, sukker og kulhydrater i visse fødevarer, forbliver en del af dem ufordøjet. Når den ufordøjede del af kåljuice kommer ind i tyktarmen, påvirker bakterierne med det, hvilket fører til diarré, kvalme, kramper, oppustethed og opkastning.

Behandling

Hvis din tarm ubehag er et resultat af overdreven gas, skal du tale med din læge om at bruge et fordøjelsesenzymtilskud eller simethicon. Fordøjelsessymptomer supplerer, når de tages med den første sip af kåljuice, kan reducere dine symptomer ved at hjælpe din fordøjelsessystem med at bryde ned saften. Simethicone er en over-the-counter gas medicin, der hjælper med at bryde små gasbobler, der skaber en større gasboble. Den større gasboble hjælper din krop til at udstøde gassen mere effektivt. Hvis du er diagnosticeret med en fødeintolerance overfor kål, skal du undgå kål- og kåljuice for at forhindre symptomer.

Hvis du bemærker, at kåljuice forårsager kronisk diarré eller forstoppelse, kan du måske har irritabel tarm syndrom. Årsagen til IBS er stadig uklar, men kosttilpasning er en effektiv måde at forebygge symptomer på. Tal med din læge, før du ændrer din kost til behandling af en medicinsk tilstand.

, , ] ]