Kost til bakteriel vaginose

Bakteriel vaginose beskriver en type vaginitis, der forårsager rødme eller hævelse i vagina, ofte ledsaget af ubehag, vaginal udledning og kløe. En sund vagina indeholder flere forskellige typer bakterier. Bakteriel vaginose eller BV resulterer, når normalt forekommende bakterier prolifererer. BV kan forårsage en fiskeagtig lugt, især efter køn. Antibiotika er typisk ordineret til BV, men diætændringer kan også være nødvendige for at forhindre, at det bliver kronisk lidelse.

Lactobacillus Acidophilus

Bakteriel vaginose stammer fra en ubalance i det vaginale økosystem. Spise fødevarer, der indeholder lactobaciller, kan bringe det vaginale økosystem tilbage til en sund og afbalanceret tilstand. I "Health Professional's Guide to Popular Dietary Supplements" bemærker forfatterne Shawn M. Talbott og Kerry Hughes at lactobacillus acidophilus eller LA er en sund bakterie; forbruget af fødevarer med LA har været forbundet med lavere satser på BV. Yoghurt, kefir og acidophilus mælk er alle potentielle kilder til LA.

Hvidløg

Hvidløg indeholder naturlige antibiotiske egenskaber og af denne grund anbefales til enhver, der er tilbøjelig til bakteriel vaginose. Jean Carper, forfatter til "Food Your Miracle Medicine: Forebyggelse og Hærdning af Fælles Sundhedsproblemer Den Natural Way" fastholder, at hvidløg er effektiv på en lang række bakterier. Hvidløg anbefales som et vaginalt suppositorie og er også effektivt, når de spises.

"Den Gynækologiske Kildebog", siger M. Sara Rosenthal, Ph.D., at kost kan spille en vigtig rolle rolle i styringen af bakteriel vaginose. Rosenthal understreger at undgå sukker. Forfatterne af "Vores organer, os selv" siger forbrugende sukker kan føre til et vaginalt miljø, der tilskynder væksten af bakterier. Det er også tilrådeligt at undgå koffein, alkohol, fødevarer, der omfatter skimmel, gærede fødevarer, forarbejdede fødevarer og højt indhold af kulhydrater.

Fødevarer til fordel

En sund kost fører til et stærkere immunsystem og nedsætter sandsynligheden for at indgå bakteriel vaginose. Bacterial-Vaginosis.com hævder, at en kost højt i hørfrøprodukter, fuldkornsferske økologiske produkter, fisk, kød og fjerkræ, og en overflod af vand gavner enhver kvinde, der håber at undgå gentagelse af bakteriel vaginose.

Urter

Phyllis A. Balch, CNC, forfatter til "recept til ernæringsmæssig helbredelse: et praktisk referencegrundlag til narkotikafrie lægemidler ved hjælp af vitaminer, mineraler, urter og kosttilskud" anbefaler echinacea til bakteriel vaginose, ligesom bakteriel -Vaginosis.com og University of Michigan Health System's Alternative Medicine Database. Echinacea kan gøres til en te eller en tinktur. Bacterial-Vaginosis.com og Balch anbefaler også pau d'arco, som også kan laves til en te.

, , ] ]