Svømning med en Cough

At have en hoste mens du svømmer kan forstyrre din ydeevne og udholdenhed. Eksponering for pool kemikalier; kroniske lidelser såsom allergi eller astma eller åndedrætsinfektioner kan alle medføre, at du hoster, mens du svømmer. Heldigvis kan du forhindre eller behandle hoste i forbindelse med svømning ved at ændre din rutine og /eller med medicin og medicinsk behandling.

Symptomer

Du kan måske lægge hoste oftere, når du svømmer hurtigt, eller når du svømmer i en lukket, chloreret pool. Deres hoste kan blive ved med at blive lige, selvom du er færdig med at svømme. Du kan også lægge mærke til yderligere symptomer, herunder træthed i brystet, vejrtrækningsbesvær og nedsat ydelse, mens du svømmer.

Årsager

Indånding i halogengasser som klor og brom, der anvendes til kemisk behandling af pool vand, kan få dig til at hoste mens du svømmer. Slukning af pool eller søvand, mens du svømmer, kan også få dig til at hoste, især hvis der er kemikalier eller partikler i vandet. Medicinske tilstande som astma, træningsfremkaldt astma og allergier kan få dig til at hoste mens du svømmer, især hvis du forsøger at svømme med et kraftigt tempo. Hvis du har både allergi og astma, er din risiko for at udvikle symptomer som hoste større. Svømning kan forværre din hoste, hvis du har en åndedrætssygdom som influenza, en forkølelse, bronkitis eller lungebetændelse, eller hvis du ryger.

Behandlinger

Hvis du tager en over-the-counter eller receptpligtig allergi relief medicin - - som en antihistamin eller decongestant - før du svømmer kan behandle eller endda forhindre hoste. Hvis du lider af astma eller træningsfremkaldt astma, kan opvarmning og nedkøling i 15 minutter før og efter din svømmetur også reducere eller forhindre hoste, mens du svømmer, rådgiver American Academy of Family Physicians. Hertil kommer, at tage astma medicin før svømning og bringe en hurtigtvirkende medicin som en redningsinhalator kan behandle hoste under og efter en svømmetur. Tillad virale infektioner som forkølelse og influenza at løse, før du vender tilbage til svømning, rådgiver det nationale bibliotek af medicin.

Forebyggelse

Svøm i en udendørs pool eller bære et næse klip, mens du svømmer for at forhindre hoste relateret til eksponering for åndedrætsorganer for poolkemikalier. Undersøg anlæggets rekorder ved poolen, hvor du svømmer for at kontrollere niveauet af kemikalier, især hvis du har astma eller allergier, der forværres af miljøpåvirkningen. Åndedræt gennem næsen, mens du svømmer, kan også hjælpe med at forhindre dig i at hoste, især hvis du har astma eller motion-induceret astma, rådgiver National Library of Medicine.

, , ] ]