Sådan holder du længere i seng naturligvis

Den seksuelle handling kan være yderst behagelig, så det er ikke underligt, at folk forsøger at få det til at vare så længe som muligt. Mange mænd bekymrer sig om, at de opnår orgasme for hurtigt under samleje for at partneren skal være tilfreds. Mens der er medicin, der har til formål at hjælpe mænd med at forsinke ejakulationer, ønsker mange at lære naturlige metoder til at øge opretholdelse af magt.

Koncentrere kvaliteten af elskov. Brug mere tid på forspil og at være intim med din partner efter sex. Seksuel samleje spiller en vigtig rolle i seksuel ekspression, men det behøver ikke at være hele handlingen.

Udfør stop-startmetoden, mens du har samleje. Når du føler dig selv på randen af ejakulation, skal du stoppe og vente, indtil følelsen er faldet, inden du genoptager trykket. Øvelse af denne teknik regelmæssigt vil hjælpe dig med at vare i længere tid.

Klem under hovedet af din penis for at forsinke ejakulationen naturligt. Du vil tvinge blodet fra penis og dermed gøre det muligt at undertrykke orgasme for øjeblikket.

Lær om dine forskellige niveauer af spænding for at hjælpe med at kontrollere orgasmen. Når du onanerer eller har sex med en partner, skal du reflektere over hver fase af ophidselse, fra den oprindelige spænding til plateauet (udjævningstid) til orgasme. Billede hvert trin som et stigende nummer fra en til ti. Forsøg at gå ikke højere end syv, mens du forsøger at forsinke orgasme.

Distraher dig selv, når du kommer dig for tæt på klimaks. Det kan virke kliché, men at tænke på sådanne ikke-seksuelle ting som at gøre dine skatter kan forlænge den tid, du udfører i sækken.

Invester i en målrettet træning for at øge din seksuel udholdenhed. Den berømte Kegel øvelse, hvor du gentagne gange strammer musklerne involveret i ejakulation er særlig nyttig. En måde at øve på er at stoppe og starte din strøm af urin, når du bruger toilettet.

Fokusér først på din partners orgasme. Snarere end at bekymre dig om, når du climax, fokusere alle dine første bestræbelser på at få hende der først. Tryk for eksempel på din penis i området af hendes klitoris og trænge kun et par inches ind i hendes vagina (hvor nerveenderne er størst) med hurtige tryk for at øge hendes fornøjelse og tilbøjelighed til orgasme.

Lad din partner være på toppen under sex. Med hende i denne stilling er din penis mindre stimuleret, og du vil være i stand til at holde længere naturligt end i andre stillinger.

Tip

Forbered dig til en anden gang, når det er muligt, som de fleste mænd holder længere efter at have elsket tidligere.

, , ] ]