Sort lakrids: Helbredende kræfter, bivirkninger og sikkerhed

Aktive stoffer

Glycyrrhizin (supersød, 50x sukker) hæmmer cortisolnedbrydning i nyre → længere cortisol-cirkulation. Gavnlig ved lavt cortisol (kronisk træthed, fibromyalgi), men farlig ved normal/højt cortisol.

Traditionelle anvendelser

• Hoste, forkølelse, influensa, herpes, hepatitis (antiviral).
• Slimløsende, beroligende for luftveje.
• Sårheling: øger slimceller i mave, antiinflammatorisk (lunger, tarme, hud). Undtrykker ikke immunsystem som steroider.

Alvorlige bivirkninger (høje doser/langvarig brug)

• Højt blodtryk, væskeretention (ødem), hypokaliæmi (lavt kalium) → muskelsvaghed, arytmi, hjertesvigt.
• Hormonelle forstyrrelser: impotens (mænd), menstruationsforstyrrelser (kvinder), nedsat libido.
• Interaktioner: aspirin, ibuprofen, diuretika, blodfortyndere, thyroxin, steroider, p-piller.

Vigtige advarsler

• Mange «lakrids»-slik indeholder anis, ikke glycyrrhizin – ingen medicinsk effekt.
• FDA: >2 oz/dag i 14+ dage = farligt lavt kalium.
• Gravide/ammende: undgå helt.
• Konsulter læge før brug – især ved kroniske sygdomme/medicin.