Valnødder og mavesmerter: Allergi, IBS eller gas som mulige årsager

At vide, hvad der forårsager mavesmerter efter valnødder, hjælper med behandling og forebyggelse. Valnødder er træmønter med højt fiberindhold (2 g pr. oz) og kan give smerter ved allergi, IBS eller gasfølsomhed. Lad læge vurdere vedvarende smerter.

Gaspine

Pludselig øget fiberindtag kan interagere med tarmbakterier og give forøget gasdannelse. Fanget gas giver skarpe smerter (MayoClinic). Lindres ved afføring eller afgang af gas. Tag ikke medicin uden lægeråd.

Træmøtsallergi

Valnødder er blandt de mest almindelige fødeallergiudløsere og kan udløse anafylaksi (livstruende). Ved mavesmerter + ansigtssvulst, hududslæt, åndenød: ring 112. Andre tegn: brystsmerter, bleg hud, lyshoved.

Irritabel tarmsyndrom

IBS rammer 1 af 5 amerikanere (NDDIC). Uforudsigelige tyktarmsbevægelser giver smerter/kramper. Symptomer: kronisk diarré, forstoppelse eller begge. Undgå valnødder, hvis de udløser dine IBS-symptomer.

Fødeintolerans

Manglende enzymer til at bryde valnøddeproteiner kan give inflammation og hævelse i fordøjelsessystemet.