Sundhedsmæssige fordele ved Glucomannan

Glucomannan, også kaldet konjac, er en supplerende kilde til opløselige fibre fremstillet af rødder eller knolde i elefant yam-planten. Det har mange anvendelser i kinesisk traditionel medicin, hvoraf nogle understøttes af foreløbige forskningsresultater. Tal med din læge, før du tager glucomannan kosttilskud, da de ikke er sikre for alle og kan interagere med visse lægemidler.

Potentielle positive effekter

Glucomannan kan hjælpe med at sænke dine triglycerider, tæthedslipoprotein eller "dårligt" kolesterol uden at påvirke dine niveauer af højdensitetslipoprotein eller "godt" kolesterol ifølge en anmeldelseartikel offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" i oktober 2008. Forfatterne bemærker, at denne fiber kan også hjælpe dig med at tabe sig og kontrollere dine blodsukkerindhold. Andre potentielle anvendelser kræver yderligere undersøgelse, herunder anvendelse af glucomannan til behandling af høje skjoldbruskkirtelhormoniveauer, forstoppelse og lungekræft, da beviser for disse anvendelser stadig er foreløbige og i nogle tilfælde modstridende.