Hvilke urter kan bringe fugt til tørre øjne?

sunde øjne dækkes konstant af et lag af væske kendt som en tårefilm. Tørre øjne opstår, når væskeproduktionen fra tårkirtlerne falder, hvilket får tearfilmen til at bryde ned hurtigt. At undgå luftblæsning i dine øjne, at gnide dine øjne og røgfyldte rum kan forhindre, at dine øjne tørrer ud. Hvis du finder dine øjne blevet trætte eller tørre på trods af dine bestræbelser, kan flere urter hjælpe med at genoprette deres naturlige fugt.

Eyebright

Eyebright, en lægeplante, også kendt som Euphrasia, stammer fra sit rapporterede navn evne til at lyse og helbrede øjnene. Herbalists har brugt eyebright til at behandle en række øjenrelaterede lidelser, herunder øjenstamme, blodsprængte øjne, conjunctivitis og irritation. Urten har sammenfaldende egenskaber, der krymper væv og blodkar, hvilket kan tegne sig for nogle af dens fordele. Paul Barney forklarer i sin bog "Doctor's Guide to Natural Medicine", at eyebright med succes kan behandle tørre øjne ved at genoprette deres naturlige fugtighed. Lav en komprimering ved at steppe 1 tsk. tørret eyebright i 1 kop kogende vand i 10 minutter, spænding og blødgør en ren bomuld klud i te. Skru ud overskydende fugt og læg kompressen på lukkede øjne i 10 til 15 minutter ad gangen.

Kamille

Kamille, en køle- og antiinflammatorisk urt, lindrer trætte øjne og hjælper med at genoprette fugtigheden til at tørre øjne, ifølge Susan Berg i sin bog "Natural Prescriptions for Women." Lav kamille te ved at steppe 1 tsk. af det tørrede urt eller en kamille tepose i 1 kop friskkogt vand i ca. 10 minutter. Træk og chill teen i køleskabet eller fryseren, indtil det er koldt. Sæt bomuldspuder i kølet te og applicér på dine lukkede øjne i mindst 15 minutter ad gangen til relief. Gentag når puderne bliver varme, indtil øjnene genvinder deres naturlige fugt.

Fennikel

En fælles kulinarisk urt, fennikel kan også medvirke til at få fugt til at tørre øjne. Lisa M. Chavis, forfatter af "Spørg din apoteket", anbefaler at anvende en fennikelkomprimering til at afkøle, opdatere og genoprette fugt til tørre, trætte øjne. Hæld 1 kop kogende vand over 1 tsk. af tørret fennikel, lad blandingen briste i mindst 15 minutter, og træk derefter urterne fra væsken. Lav en komprimering ved at suge en ren bomuldsklud eller bomuldspuder i den varme te. Påfør i lukkede øjne og lad det gå i mindst 10 minutter, eller indtil dine øjne ikke længere er tørre.

Bilbær

Blåbær, en busk tæt knyttet til den amerikanske blåbær, giver næringsstoffer, der nærer øjnene, forbedre synet og forhindre beskadigelse af øjets struktur. "Smart Medicine for Healthier Living" at tage 40 mg til 60 mg daglig af blåbærekstrakt standardiseret til at indeholde 25 procent anthocyanidiner eller de fytokemikalier, der gavner øjenhelsen. Dette kan forhindre, at øjnene bliver tørre i første omgang. For hurtigere relief, lav en te med 1 tsk. tørrede blåbær blade gennemsyret i 1 kop kogende vand i 10 minutter. Sug en bomuldsklud i blandingen, vri ud og læg kompressen direkte på dine tørre øjne, indtil symptomerne falder.

, , ] ]