Cumin and Arthritis

", 3, [[

Cumin, en række krydderier, der er hjemmehørende i Middelhavsområdet, giver en fed flavor accent til fødevarer. Hver form for spidskommen indeholder antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber, som kan være nyttige som en form for alternativ og komplementær medicin, men forskning er knap nok til at påvise den fulde fordel ved dette krydderi som en supplerende behandling. Men Nigella sativa eller sort cumin viser løfte om at reducere symptomer på inflammation i forbindelse med arthritis.

Typer af spidskommen

De forskellige typer spidskommen omfatter Cuminum cyminum L., Bunium persicum B. og Nigella sativa L. Hver er afledt af frøene af forskellige små årlige urteplanter, men smagen og anvendelserne varierer pr. Plante. Selvom Nigella sativa omtales som sort spidskommen, er det ikke relateret til de andre former for spidskommen og det ligner sort spermelfrø. Olien fra spidskommen har antibakteriel aktivitet og angiveligt hjælpemidler til lindring af fordøjelsesbesvær og diarré, men kliniske beviser findes ikke for at understøtte sådanne påstande, bemærker Drugs.com.

Black Cumin og Arthritis Research

De aktive ingredienser i sort cumin omfatter thymoquinon, dithymoquinon og thymol. Disse bestanddele antages at fungere som antioxidanter, anti-carcinogener og reducere betændelse forbundet med arthritisk sygdom, noterer Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Et 2007 dyreforsøg udgivet i "Phytotherapy Research" viste, at thymokinon i sort cumin effektivt reducerede inflammation hos patienter med arthritis. Et lignende 2011 in vitro-studie offentliggjort i "Journal of Cellular Biochemistry" anvendte isolerede humane celleprøver til at bestemme effektiviteten af ​​thymokinon på rheumatoid arthritis, og resultaterne var lovende. Imidlertid er igangværende forskning berettiget til at replikere undersøgelsesresultater hos mennesker.

Arthritis

Udtrykket "arthritis" refererer til nedbrydning af brusk, som beskytter dine led. Arthritis påvirker forskellige kropsområder og kan omfatte slidgigt ved normal slitage af dine led, når du alder, eller reumatoid arthritis, der opstår ved autoimmun sygdom og generelt præsenterer i ekstremiteterne på begge sider af kroppen. Uanset arthritis er commonality fælles betændelse med smerte, stivhed og bevægelsesreduktion omkring de ramte ledd. Medicinsk behandling tager sigte på at minimere de symptomer, der opstår ved brug af antiinflammatoriske lægemidler, corticosterioder eller en kombination af recepter, der retter sig mod årsagen til arthritis.

Kompletterende behandling af leddgigt

Kontakt din læge, inden du bruger cumin til at lindre betændelse forbundet med arthritis. Komplementære metoder til at reducere symptomer omfatter lavt træningsøvelser for at bevare din bevægelsesrækkefølge, massage, brug af ortotisk støtte til påvirket led og varme- eller isterapi. Du kan også finde det nyttigt at undgå at opholde sig i en stilling for længe og spise mad, der ikke forårsager betændelse, herunder fisk og nødder og engagerer i stressreducerende aktivitet som meditation.