Artiskokekstrakt: Fordøjelse, kolesterol og leverstøtte

Hvad er artiskokekstrakt?

Lavet af artiskokblade (ikke blomsterknopper). Traditionelt: nyrestimulans, øget galdeproduktion. I dag: gastrointestinale lidelser, kolesterolregulering.

Funktionel dyspepsi (fordøjelsesbesvær)

6-ugers studie (2003): 320 mg artiskokekstrakt gav signifikant symptomlindring (oppustethed, lav appetit, kvalme, diaré/forstoppelse) og forbedret livskvalitet vs. placebo.

Kolesterolregulering

Studie (2013, 92 personer, 8 uger): 250 mg/dag sænkede total- og LDL-kolesterol, hævede HDL-kolesterol. Konklusion: kan håndtere milde kolesterolforhøjelser.

Mavesår og fordøjelse

Dyrestudie (2010): 125–500 mg/kg forbedrede slimhindeheling ved stress- og skadeinducerede mavesår. Yderligere humanforskning nødvendig.

Anvendelse og sikkerhed

• Til te, supper, vand. Eller op til 6 g tørrede blade/dag (fordelt).
• Ingen alvorlige bivirkninger rapporteret, men sikkerhed ikke fuldt undersøgt.
• Undgå ved graviditet, amning, alvorlig lever-/nyresygdom.
• Konsulter læge før brug.