Hvor længe varer overgangsalderen (menopause)?

Menopause defineres medicinsk som den sidste menstruation, bekræftet efter 12 på hinanden følgende måneder uden blødning. Den kan også indtræde kirurgisk (både æggestokke fjernet) eller pga. skade på æggestokkene.

Perimenopause – overgangsfasen

Første tegn (uregelmæssige cyklusser, hedewaller, søvnforstyrrelser) kan starte fra midten af 30'erne til slutningen af 50'erne. Perimenopause varer typisk ca. 6 år – fra første cyklusforandring til 1 år efter den sidste menstruation.

Naturlig menopause

Gennemsnitsalder: 51 år.

Varighed af symptomer

• Mest kvinder har hedewaller/nattesved i 5–6 år efter menopause.
• Det er ikke unormalt at have symptomer weit ind i 70'erne.
• Livsstil, kost, arv og stress påvirker både varighed og intensitet.

Vigtigt

Der findes ingen "fast slut" på menopausale symptomer. Behandling (hormonterapi, livsstilsændringer, ikke-hormonelle medikamenter) kan lindres symptomerne markant – rådgiv med læge.