Fordele ved Alfalfa Leaf

Alfalfa findes i forskellige former - frø, spirer, blade og ekstraktioner. Det dyrkes som hø til husdyr og som sundhedsføde til mennesker. Alfalfa blad er også en urtemedicin med mange potentielle sundhedsmæssige fordele. Som med ethvert plantesupplement, inden du tager alfalfa, skal du kontakte en sundhedspersonale for at sikre, at den er sikker og passende til dine personlige sundhedsmæssige behov.

Plant baggrund

Alfalfa er også kendt af sit videnskabelige navn Medicago sativa , såvel som de fælles navne lucerne, bøffel urt og lilla medicle. Det er medlem af legume familien og er hjemmehørende i Vestasien og det østlige Middelhavsområde, selv om det nu vokser over hele verden. Planten har en woody stamme, smalle blade og små lilla blomster. Alfalfa's overjordiske dele anvendes medicinalt.

Ernæring

Alfalfa er en kilde til vitaminer og mineraler. Ifølge Memorial Sloan Kettering Cancer Center anses lucerne at være en kilde til visse næringsstoffer, herunder vitaminer A, B-kompleks, C, E og K samt calcium, kalium, fosfor, jern, chlorofyl og mange sporstoffer.

overgangsalderen

Alfalfa er traditionelt brugt til at løse symptomer på overgangsalderen. Det kan især hjælpe med at lindre varme blink og nattesved, ifølge University of Michigan Health System. Alfalfa's terapeutiske virkning kan skyldes dets bestanddele phytoøstrogener - stoffer der er molekylært ligner østrogen. Phytoøstrogener kan hjælpe med at afbalancere østrogenrelaterede aktiviteter i kroppen, hvilket kan være gavnligt i overgangsalderen.

Kolesterol

Alfalfa indeholder phytosteroler og saponiner, som hjælper med at blokere absorptionen af ​​kolesterol i kroppen. Til gengæld kan alfalfa hjælpe med at sænke kolesteroltalet i blodet og forhindre dannelsen af ​​aterosklerotiske plaques i blodkarrene. Aterosklerose eller hærdning af arterierne kan forårsage problemer i hjertet, lungerne, hjernen, tarmene, nyrerne og lemmerne.

Fordøjelsessygdomme

I de traditionelle medicinske systemer i Kina og Indien anvendes alfalfa blade at behandle fordøjelsesforstyrrelser. Ligeledes anbefalede eklektiske læger i USA historisk luciferpest til at lindre fordøjelsesbesvær, tab af appetit og dårlig assimilering af næringsstoffer. Alfalfa's høje næringsstofindhold kan bidrage til dets potentielle terapeutiske virkninger på mave-tarmkanalen.

Advarsler

Alfalfa bør undgås af personer med lupus, hormonfølsom kræft eller gigt, såvel som under graviditet. Alfalfa kan også interagere med visse lægemidler; Derfor bør du konsultere din læge, før du tager denne urt