Sådan genvinder du fra lungebetændelse

Sådan genvinder du lungebetændelse. Med ordentlig medicin og hvile kan de fleste typer lungebetændelse let helbredes. Børn og ældre, og dem, der rammes af visse virale stammer af lungebetændelse, kræver en længere genopretningstid. Her er nogle grundlæggende retningslinjer for at fremskynde og lette opsving.

Tag medicin som foreskrevet. De fleste orale antibiotika tages i 10 dage.

Reducer aktiviteten, indtil din host er væk.

Undgå cigaretrøg og irriterende stoffer i luften, og hold dig væk fra folk, der er syge. Din immunforsvar arbejder allerede overarbejde.

Brug en maske, når du går udenfor i den kolde luft. Frisk luft er sund for dine lunger, men kold luft er ikke.

Undgå hostehæmmende midler. En produktiv hoste hjælper med at rydde lungerne af kimridset slim. Tag en ekspektorant, såsom guaifenesin, hvis det er bestilt af din læge.

Tag smertestillende midler sparsomt. Børn bør kun gives acetaminophen.

Luft luft i dit hus med en fordamper. Sid i et varmt bad eller bad.

Kontroller din temperatur en gang om dagen. Enhver pludselig spike skal rapporteres til din læge.

Tag masser af dybe vejrtrækninger. Indånder så meget luft som dine lunger kan tage i, og hold derefter vejret i 5 til 10 sekunder. Udåndes kraftigt, men støt. Gentag dette 10 gange. Gør dybe vejrtrækninger mindst fem gange om dagen.

Anvend en varmepude til brystet, hvis musklerne føler sig ondt og smertefulde.

Tip

Tag det let. Chores vil stadig være der, når du har det godt. Hvis du skubber dig selv, mens du har lungebetændelse, kan du forlænge din gendannelsestid med to eller tre måneder. Undgå mejeriprodukter, hvis du finder ud af, at de gør din slim tykkere.

Advarsler

Hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du kontakte en læge eller anden sundhedspersonale, inden du engagerer dig i aktiviteter relateret til sundhed og kost. Disse oplysninger er ikke beregnet som erstatning for professionel lægehjælp eller behandling.

Ting, der er nødvendige

Analgetik

Ansigtsvæv

Varmeelementer

Maskere

Termometre

Varmeelementer