HGH-frigivende tilskud (arginin, lysin, glutamin, GABA, mucuna, melatonin): Bivirkninger

Baggrund

HGH (human growth hormone) = peptidhormon med regenererende/anti-aging egenskaber. Naturlige tilskud stimulerer hypofysen til at frigive mere HGH. Almindelige: L-arginin, L-lysin, L-glutamin, GABA, mucuna pruriens, melatonin.

Arginin

Stimulerer herpes-virus replikation (hyppighed/sværhedsgrad). Bivirkninger: åndedrætsbesvær, hævelse, hovedpine, lavt blodtryk, diarré, brystsmerter, kvalme, opsvulmelse.

Lysin

Kan kontrollere herpes-udbrud ved kombination med arginin. Men langvarig brug: højere kolesterol/triglycerider. Andre: kvalme, kramper, diarré, galstendannelse.

GABA

Generelt sikker. Milde bivirkninger: prikken i ansigt/nakke, let puls/åndedræts-forandringer (kortvarige, uskadelige). Inducerer afslapning.

Glutamin

Meget sikker, også høje doser. Milde: maveubehag, diarré, opsvulmelse. Sjælden: kan inducere mani ved bipolar lidelse.

Mucuna pruriens (fløjlbønner)

Naturligt højt i L-dopa (neurotransmitter). Bivirkninger: nedsat blodsukker, øget testosteron. Hormon-ubalance → konsulter læge (androgene virkninger, hæmmer prolaktin). Gravide: UNDGÅ (fødselsdefekter forbundet).

Melatonin

Regulerer cirkadiske rythmer/søvn. Fra pinealkirtel. Tilskud: døsighed, træthed, depression. Depression-patienter: undgå (forværrer episode). Kan udløse astma-anfald ved eksisterende respiratorisk sygdom.