Håndledssmerter hos hockeyspillere: Overbelastning, skader og forebyggelse

Hockeyspillere bruger håndledet eksternt ved at skyde puck (op til 80 mph). Kraft genereres ved at presse stok ned og slippe med håndledssving. Gentagne gange i kamp/træning → håndledssmerter.

Årsager til håndledssmerter

Overbelastning, leddegigt, karpaltunnelsyndrom, cyster, tendinitis, forstuvning, brud. De to sidste fra akut skade (tydelig årsag). Andre vanskeligere at diagnosticere. Spillere forværrer ofte ved at "spille på smerten" (Hockey Edge Newsletter 2004).

Overbelastning og artrose

Gentagen bevægelse → inflammation eller stressfrakturer. Artrose kan opstå i tidligere skadede led (bruskslid).

Andre kilder

Karpaltunnel: tryk på mediannerven. Ganglioncyster: bløde vævscyster på håndledets topside. Keinbocks sygdom: dårlig blodforsyning til lille håndledsknogle. Disse forårsages ikke af hockey, men forværres af bevægelsen.

Tendinitis

Sener overbelastet over evnen til at helbrede → inflammation, smerte, til sidst degenerering og forlimning.

Overvejelser

Skadesmerte vs. træningssmerte: skadesmerte varer længere, hævelse, mindre responsiv på hvile. Ved håndledssmerte der ikke går over i 2 dage efter kamp/træning → kontakt sundhedspersonale.