Håndledssmerter fra Hockey

Hockey spillere bruger deres håndled i vid udstrækning ved at ramme pucken med deres pinde. Et håndled skud kan nå op til 80 miles i timen, ifølge Exploratoriums hjemmeside. Energien i et håndled skudt er genereret, når en spiller presser ned på hockeyspinnen og derefter pludselig frigiver den med et flad af håndledene. Denne form for kraft, som anvendes gentagne gange i et hockeyspil såvel som i praksis, kan forårsage håndledsmerter.

Håndledsmerter

Håndledsmerter kan være et symptom på overanvendelse, leddegigt, karpaltunnelsyndrom, cyster, tendonitis, en forstuvning eller en brud. De sidste to er mere tilbøjelige til at være resultatet af en pludselig skade, og årsagen er tydelig. Andre kilder til håndledssmerter kan være vanskeligere at diagnosticere. Hockeyspillere kan forværre en tilstand som et smertefuldt håndled, fordi de har en tendens til at "lege igennem smerten" i henhold til foråret 2004-udgaven af ​​"The Hockey Edge Newsletter".

Overbrug og slidgigt

Overanvendelse og gentagne stress, nogle gange også kaldet gentagne bevægelseskader, er almindelige årsager til håndledssmerter i hockey. Enhver bevægelse af hockeystangen bruger armene og håndledene. Den gentagne bevægelse forårsager betændelse omkring leddene eller endda små stressfrakturer. Slidgigt kan forekomme i led, som er blevet skadet fra en efterår eller gentagne bevægelser; Det skyldes slid på brusk på benenderne. Slidgigt kan være en anden kilde til håndledssmerter i hockey.

Andre kilder til håndledssmerter

Karpaltunnelsyndrom er forårsaget af pres på medianen, der løber gennem en passage på håndledets side kaldet karpaltunnel. Ganglion cyster er bløde væv cyster, der ofte forekommer på toppen af ​​håndleddet. Keinbocks sygdom er resultatet af en kompromitteret blodforsyning til en af ​​de små knogler i håndleddet. Selv om ingen af ​​disse forhold er forårsaget af at spille hockey, vil en hockeyspiller, der har dem, opleve smerte under og efter legetøj, fordi håndledets bevægelse gør smerten værre.

Tendonitis

Håndens sener kan udsættes for til betydelig stress. Tendonitis opstår, fordi kollagenfibrene i senerne er blevet stresset ud over deres evne til at helbrede. Senerne bliver betændt og smertefuldt. Hvis der er for lidt tid til heling, fortsætter inflammationen, og sener begynder at klæbe til andre overflader og derefter degenerere.

Overvejelser og advarsler

"Hockey Edge Newsletter" bemærker, at der er forskel på skadesmerter og den slags ømhed eller præstationssmerter, der opstår efter en kraftig øvelse eller et spil. Skadesmerter er mere tilbøjelige til at vare i et stykke tid, det kan omfatte hævelse, og det er mindre responsivt mod hvile eller andre behandlinger. har smerter i håndleddet, der ikke går væk inden for to dage efter et hockeyspil eller en intens træningssession, konsulter en sundhedspersonale.