Hvilke fødevarer påvirker neuropati?

Behandling af perifer neuropati indebærer styring af den underliggende årsag til nervesituationen, samt at spise en sund, velafbalanceret diæt og foretage kostændringer for at forhindre komplikationer eller forværre dine symptomer. Kun din læge kan bestemme det bedste behandlingsforløb for dig. Undgå at ændre på en ellers sund kost uden din læge tilladelse.

Om perifer neuropati

Neuropati opstår, når netværket af nerver kendt som det perifere nervesystem sender ukorrekte oplysninger fra dit centrale nervesystem til din krop. Dette kan forårsage symptomer som følelsesløshed eller prikkende fornemmelser i visse kropsdele. I USA er diabetes en af ​​de mest almindelige årsager til neuropati, ifølge Johns Hopkins Medicine. Arvelige lidelser, skade, hormon ubalance, nyreproblemer, kræftbehandling eller anden underliggende lidelse kan også forårsage neuropati.

Carbohydrates

Fordi langvarigt højt blodsukker ødelægger nerver, er det første skridt at kontrollere dit blodsukker til forhindre yderligere skade, hvis du har diabetisk neuropati. Du skal begrænse dit kulhydratindtag for at opnå dette. Mange mennesker med diabetes bruger carb-counting-metoden, hvilket indebærer at spise en bestemt mængde kulhydrater per måltid. Omkring 45 til 60 gram pr. Måltid er et godt udgangspunkt, ifølge American Diabetes Association. Din læge kan anbefale at undgå raffinerede kulhydrater og tilsatte sukkerarter som dem i cookies, slik, kager, is og vafler, indtil din diabetes er bedre kontrolleret. Selv da bliver du generelt opfordret til at vælge fuldkornsfødevarer, grøntsager og frugt mest af tiden.

Glutenholdige fødevarer

Køliaksyre er en sjælden årsag til neuropati, ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i maj 2007 udgaven af ​​tidsskriftet "Muscle and Nerve." Celiac er en tilstand, hvor du har en immunsystem reaktion på gluten, et protein, der findes i hvede, rug og byg. Forskere fandt, at efter en glutenfri diæt medførte væsentlige forbedringer. Gluten er i mange fødevarer såsom bagværk, mel tortillas, saucer, dressinger, korn, kiks og stegte fødevarer. Har din læge testet dig for cøliaki, hvis du har neuropati uden tilsyneladende årsag.

Alkoholholdige drikkevarer

Alkoholmisbrug kan forårsage neuropati. Tidligere var forskere ikke sikre på, om alkohol selv er giftig for nerver, eller om alkohol forårsager ernæringsmæssige mangler, der fører til neuropati. Journalen "Muscle and Nerve" offentliggjorde en gennemgang i 2011, der vurderede aktuelle beviser og konkluderede, at alkohol er giftig for nerver, når de bliver misbrugt og kan fremme neuropati. Din læge kan råde dig til at afstå fra at drikke for at forhindre yderligere skade, hvis du har alkoholrelateret neuropati.