Hvad er depression? Symptomer, typer, udbredelse og hjælp

Definition

Depression er en psykiatrisk sygdom (ikke svaghed eller karakterfejl), der forårsager vedvarende tristhed, tab af glæde (anhedoni), og påvirker søvn, appetit, energi og tænkning. Varighed: minimum 2 uger for diagnose. Kan medføre selvmordstanker.

🚨 FÅ HJÆLP NU – Hvis du har selvmordstanker

• Livslinjen: 116 123 (gratis, anonym, 24/7)
• 112 (akut)
• Din læge / psykiatrisk akutmodtagelse
• Nærmeste beredskabsafdeling
• Familie/ven kan køre dig

Typer af depressive lidelser (DSM-5)

• Major depressiv lidelse (MDD): Moderat-alvorlige symptomer ≥2 uger (typisk måneder)
• Persistens depressiv lidelse (dystymi): Mildere symptomer ≥2 år
• Præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD): Humørsymptomer ugen før menstruation
• Forstyrret humør dysregulation (DMDD): Irritabilitet, tantrum, barndomsdebut
• Depression pga. somatisk sygdom / medicin / stoffer
• Specifikere: Sæsonal (SAD), med psyko, med angst, atypisk, melancholsk

Hvor almindeligt er det?

• Global: ~350 millioner ramte (WHO)
• USA: 1 af 12 voksne (8,3%) har MDD årligt → 14–16 millioner
• Køn: Kvinder ~2x hyppigere end mænd (6–12% vs 3–5% livstidsrisiko)
• Dystymi: 3–4% (ca. 1 af 25)
• Næsten alle kender nogen med depression

Årsager – multifaktoriel

• Genetisk sårbarhed (familiehistorie øger risiko)
• Hjernebiologi (neurotransmittere, neuroplastisitet, inflammation, kredsløb)
• Psykologi (negative tænkningsmønstre, rumination, lavt selvværd)
• Miljø (stress, trauma, tab, isolation, kronisk sygdom)

Gode nyheder: Behandling virker

• Effektive behandlinger findes: medicin, psykoterapi (KAT, IPT), kombination
• Genopretning er sandsynlig ved ret behandling
• Tidlig intervention forbedrer prognose markant

Første skridt

Hvis du mistænker depression: Book tid hos din læge til evaluering. Han/hun kan bruge spørgeskemaer, tjekke medicin/brug, tage blodprøver (udelukke somatiske årsager) og henvise til relevant behandling.