Effekterne af Withania & Siberian Ginseng

Sibirisk ginseng og medania er krydderurter med lang brugstid i kinesisk og indisk medicin. Andre navne til sibirisk ginseng omfatter djævelens rod og djævelens busk. Withania kaldes almindeligvis ashwagandha. I urte kosttilskud anvendes rødderne på begge planter, og de kan markedsføres som piller eller tinkturer. Nogle urteforbindelser indeholder kombinationer af sibirisk ginseng, withania og andre urter.

Traditionelle anvendelser

Siberian ginseng har været brugt i århundreder for at fremme fysisk og psykisk sundhed. Det menes at forbedre hukommelsen og reducere virkningerne af træthed på sind og krop. Det bruges i kinesisk medicin til behandling af nyre- og leverproblemer samt reumatisme. Andre traditionelle anvendelser af sibirisk ginseng omfatter behandling af symptomer på overgangsalderen, hærdning af angstrelateret søvnløshed, forbedring af atletisk præstation og øget mandlig frugtbarhed og seksuel udholdenhed. I indisk og kinesisk medicin menes det at forbedre hukommelsen, øge immuniteten og øge levetiden. Det er også brugt til at øge fertiliteten hos mænd og reducere virkningerne af mental og miljømæssig stress.

Siberian Ginseng Fordele

Kliniske studier tyder stærkt på, at sibirsk ginseng er godt for dit kardiovaskulære system. Det indeholder antioxidanter, der forhindrer opbygning af kolesterol i hjerte og hjernevæv. Forskning tyder også på, at mennesker med type to diabetes kan bruge sibirisk ginseng før og efter måltider for at sænke blodsukkerniveauerne. University of Maryland Medical Center påpeger, at sibirske ginsengekstrakter hjælper med at øge immunsystemet og forkorte varigheden af forkølelse og influenza. En foreløbig undersøgelse viste, at urten også kan reducere sværhedsgraden og varigheden af genital herpes udbrud.

Withania Fordele

Ifølge journalen Alternative Medicine Review viser mange undersøgelser af de kemiske bestanddele af metania, at urten har mange potentielle fordele, herunder antiinflammatoriske egenskaber, antitumoregenskaber og evnen til at reducere virkningerne af stress på kroppen. Sloan-Kettering Cancer Center peger på flere in vitro-undersøgelser, der viser, at medania kan reducere eller hæmme tumorvækst, og det forbedrer virkningerne af strålebehandling på celler. Andre undersøgelser nævner withanias potentiale til at øge fertiliteten hos mænd ved at forbedre sædkvalitet og bevægelighed. Forskning på lægemidlet pågår imidlertid, og undersøgelser af mennesker er sjældne.

Bivirkninger

Withania og Siberian ginseng har få kortvarige bivirkninger, men deres langsigtede virkninger er ikke undersøgt grundigt . Både sibirisk ginseng og medania kan øge virkningerne af sedativer og barbiturater, så du bør aldrig tage dem sammen. Sibirisk ginseng kan også interagere med blodfortyndende medicin, nogle hjertemedicin, og det kan hæve eller sænke blodsukkeret. Gravide og ammende kvinder bør konsultere deres læger, før de tager noget sibirisk ginseng eller medania kosttilskud.

, , ] ]