Retsmidler til Common Cold

En irriteret næse og ridset hals, hurtigt efterfulgt af nysen og en vandig udledning fra næsen, er de første tegn på, at du kommer ned med forkølelsen. Selvom intet andet end tiden vil helbrede din kolde, er der retsmidler, som muligvis kan reducere sværhedsgraden af dine symptomer eller varigheden af din sygdom.

Echinacea

Echinacea er en urtebehandling fremstillet af echinacea-planten. Selvom dens effekt stadig er gennemgået, tror mange, at echinacea faktisk forhindrer dig i at blive forkølet i første omgang. Undersøgelser har vist, at echinacea taget ved det første tegn på forkølelse kan hjælpe med at lindre symptomer og endog forkorte varigheden af en forkølelse. National Institutes of Health (NIH) hjemmeside advarer om, at denne medicin kan variere meget på grund af brugen af forskellige stammer, plantedele og præparater af echinacea planten.

Zinc

Mange mennesker tror, at zink, når taget i form af en næsespray eller halsgennemstrøm ved det første tegn på forkølelse, kan medvirke til at reducere symptomerne. I 2009 advarede USA Food and Drug Administration mod de negative virkninger af zink nasale sprayer, som kan forårsage lugtreduktion. En undersøgelse fra 2009 om anvendelsen af zink til en kold behandling rapporterer, at zinksabletter i doser på over 70 mg dagligt reducerer varigheden af forkølelsen.

Vitamin C

En 2007-analyse af kliniske forsøg viste, at selv om det tager regelmæssigt C-vitamin, gjorde det ikke noget for at forhindre forkølelse, det tjente til at reducere symptomernes længde og sværhedsgrad. NIH rapporterer, at forskningen om effektiviteten af C-vitamin taget til forkølelse er ubetinget og kræver yderligere undersøgelse. Vitamin C betragtes som sikkert i små doser, men høje doser kan forårsage bivirkninger.

Kyllingesuppe

Sandsynligvis det mest kendte koldmiddel er altid varm kyllingsuppe. Videnskaben har bevist, at kippesuppens effektivitet er mere end blot en gammel kones fortælling, ifølge Mayo Clinic. Suppen fungerer som et antiinflammatorisk middel ved at neutralisere bevægelsen af immunsystemets celler opkaldt som reaktion på inflammation. Kyllingesuppe forårsager også en midlertidig forøgelse af slimstrømmen gennem næsen, hvilket reducerer overbelastning og begrænser mængden af tidssusværdier, der forbliver i næsepassagerne.

Andre hjemreparationer

Salt er en anden sikker og naturlig "home remedy for colds.", 3, [[Brug af varmt saltvand som gurgle flere gange om dagen hjælper med at lindre det ondt i halsen, der ofte hylder starten på en forkølelse. Varmt vand med citron og honning lindrer også en ridset hals og hjælper med at forhindre dehydrering fra tabte væsker.

, , ] ]