Blue Light Therapy Benefits

Blålysterapi er en form for behandling af fototerapi, der anvender bølgelængderne af blåt lys til behandling af specifikke lidelser. Fototerapi i form af blå lysbølger er en standardbehandling for at reducere høje niveauer af bilirubin eller gulsot i blodet af nyfødte. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2009 i "Journal of Clinical Sleep Medicine", med undtagelse af personer med retinal patologi eller dem, der tager fotosensibiliserende medicin, opvejer fordelene ved lysterapi nogen potentielle risici.

Mood Disorders

Sæsonbetinget affektiv lidelse, eller SAD, er en form for depression, der skyldes mangel på dagslys i vintermånederne. Selvom mange mennesker oplever mindre humørsvingninger på grund af manglende tilstrækkelig solskin, kan de mere alvorlige former for SAD resultere i svækkelse af træthed, forandringer i appetit og alvorlige humørsygdomme. De fleste mennesker behandlet med blå lysbehandling for SAD-forbedring inden for syv dage, ifølge MayoClinic.com.

Sygdomme

For at kroppens cirkadiske rytme skal fungere korrekt, skal hjernen modtage både lys og mørke signaler inden for hver 24-timers periode. I dagslyset reagerer kredsløbet på de blå bølgelængder af farvespektret ved at frigive serotonin, et følsomt hormon, der blandt andet bidrager til en velværefølelse. Efter solnedgang stopper kroppen kroppen af serotonin og frigiver melatonin, søvnhormonet. For mentalt og fysisk sundhed er begge hormoner afgørende.

For at være psykisk og fysisk sundhed er begge hormoner afgørende.

Fordi dagens højteknologiske verden giver folk fleksibilitet til at ændre deres kølvand og soveplan i overensstemmelse med deres personlige krav, mange vågne før solopgang, lys og hjem hjem i mørket. Selvom hele spektret eller lyse hvide var lys tidligere blevet anset for at være nødvendigt for at behandle søvnforstyrrelser, er den korte bølgelængde af blåt lys nu foretrukket ifølge "Journal of Clinical Sleep." Omvendt konkluderede forskere ved John Carroll University, University Heights, Ohio, at fordi eksponering for blåt lys øger serotoninniveauet og undertrykker frigivelsen af melatonin, er blå blokerende briller også en effektiv behandling for nogle søvnforstyrrelser og symptomer på opmærksomhed underskud hyperaktivitet lidelse, ifølge en 2007 ScienceDaily.com artikel.

hudreparation

Blå lys terapi bruges ofte til at behandle acne, rosacea, psoriasis og rynker forårsaget af solskader og alder. For acne patienter, der ønsker at undgå bivirkningerne og potentielle langsigtede konsekvenser af receptpligtige lægemidler, kan lysbehandling være et ideelt alternativ. Fordi blå lysfrekvenser effektivt ødelægger bakterier, rapporterer mange dermatologer patienter, der behandles med smalbåndsblåt lys, en signifikant forbedring af acnebetingelserne.

Ifølge hjemmesiden DermNet NZ viser en række undersøgelser en vis fordel for brugen af blå lysbehandling, herunder en, der fandt blåt lys for at være mere effektivt til behandling af acne end den topiske anvendelse af antibiotika clindamycin. En ugentlig behandling af alternerende blå og rød lysterapi viste sig at være særdeles effektiv, siger Amy Taub, M.D., klinisk professor i dermatologi, Northwestern University Medical School.

, , ] ]