Zink og blodstrøm

Dårlig blodcirkulation kan bidrage til hjertesygdomme, kognitive problemer og seksuel dysfunktion. Det essentielle mineralzink er blevet brugt i folkemedicin for alt fra helbredende sår til forebyggelse af blodpropper, og det kan også bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen. Desuden har zink antioxidantegenskaber, der beskytter celler mod skade og kan skabe sunde vener og arterier, som øger blodcirkulationen.

Zinkbetydning

Zink spiller en vigtig rolle i fremme af normal blodgennemstrømning gennem nyrerne og i faldende blodkarresistens, som det fremgår af et japansk studie, der blev offentliggjort i 1999 i "Biomedicinsk Forskning om Sporelementer." Et team af videnskabsmænd i Tyrkiet fandt også, at zink hjælper med at uddybe blodkar, tynder blodet og forbedrer blodgennemstrømningen, ifølge undersøgelser rapporteret i samme publikation i 2006.

Aterosklerose

Atherosklerose er en tilstand, hvor fedtholdigt materiale samler på dine arteries vægge og til sidst kan blokere arterier og blodgennemstrømning. Zink hjælper med til at forhindre forringelsen af ​​endotelceller, der forer indersiden af ​​blodkar, der kan bidrage til udviklingen af ​​aterosklerose, som det fremgår af et rotteundersøgelse offentliggjort i "Journal of Trace Elements in Medicine and Biology" i 2003.

Perifer Arteriesygdom

Perifer arteriesygdom er et almindeligt kredsløbsproblem, der forårsager forkortede arterier, der reducerer blodgennemstrømningen til dine lemmer, oftest dine ben. En undersøgelse offentliggjort i "International Angiology" i december 2010 undersøgte flere sporstoffer og deres virkninger på blodgennemstrømning til ekstremiteterne. Forskerne fandt, at patienter med betændelse og arterieblokering i deres ekstremiteter havde signifikant reduceret niveauer af zink og selen sammenlignet med raske forsøgspersoner. De konkluderede, at en zinkmangel bidrog til sygdomsprocessen.

Seksuel funktion

Mange producenter af zinktilskud markedsfører dem som en måde at forbedre mænds seksuelle ydeevne ved at øge blodgennemstrømningen til penis. Selvom der ikke findes nogen menneskelige videnskabelige forsøg, der bekræfter sådanne påstande, synes zink at være relateret til den rette udvikling af mandlige kønsorganer og til prostata sundhed. En undersøgelse offentliggjort i et 2000 nummer af tidsskriftet "Toxicology Letters" viste, at zink og selen hjalp med at genoprette nitrogenoxidaktivitet i penile erektilvæv. Kvælstofoxid er et molekyle, der spiller en afgørende rolle i forebyggelsen af ​​vaskulær sygdom.

Overvejelser

Forskningsundersøgelser har vist, at det er sikkert for dig at tage mindre end 40 mg zink i tilskudsform i korte perioder. Almindelige bivirkninger hos personer, der tager normale mængder zink, omfatter kvalme, opkastning og en smagsstof. Høje doser zink kan faktisk svække dit immunsystem og øge kolesterolniveauet, samt forårsage svimmelhed, hovedpine, tab af muskelkoordination, hallucinationer og anæmi.