Fordele ved Spirulina &Chlorella

Chlorella og spirulina er friske vandalger. Ifølge Beth M. Ley Ph.D., forfatter af "Chlorella: The Ultimate Green Food", er chlorella en af ​​de ældste levende organismer på planeten. Det er en enkeltcellet, hurtigt voksende grønalger, hvis chlorophyllindhold gør det til en af ​​de rigeste kilder til komplet protein. Andre vigtige næringsstoffer omfatter essentielle fedtsyrer, kulhydrater, mineraler, vitaminer, antioxidanter og fibre. Spirulina, en blågrøn alger, har en lignende mikronæringsstofprofil, ifølge forskning offentliggjort i 2008-udgaven af ​​"Ernæringsforskning og -praksis."

Diabetes

Både chlorella og spirulina er blevet undersøgt for fordelene de leverer til diabetespatienter. En undersøgelse i 2009 "Nutrition Research and Practice" viser, at chlorella-fed diabetiske rotter har tendens til at have lavere niveauer af fastende glucose end diabetiske rotter uden chlorella. HOMA-IR, som er en scoring af insulinresistens, havde tendens til at være lavere i chlorella-fodrede rotter. Selv om spirulina i 2008-studien ikke viste sig at sænke fastende blodsukker, viste det sig lovende lipidsænkende virkninger, samt forbedret immunkapacitet og reduceret oxidativt stress, som alle blev betragtet af forskerne for at være medvirkende faktorer for diabetes.

Cancer

En undersøgelse i 2009-udgaven af ​​"Journal of Zhejiang University" definerer cancer som forårsaget af en ubalance i de mekanismer, der styrer hastigheden af ​​tumorvækst og forprogrammeret celledød. Forprogrammeret celledød, ellers kendt som apoptose, er en immunitetsmekanisme, der beskytter andre celler mod de skadelige virkninger af celler, der er gået galt som kræftceller. Et godt kræftforebyggende middel, forklarer artiklen, er noget, som naturligvis kan regulere immunstimuleret apoptose uden for meget i vejen for bivirkninger. Chlorella blev vist i denne undersøgelse for at inducere apoptose hos levercancerinducerede mus. Leverkræft, som primærcancer, menes at være forårsaget af mange faktorer, herunder kroniske hepatitis B- og C-infektioner, levercirrhose og kronisk alkoholforbrug. Men mange andre kræftformer metastaserer til leveren, hvilket gør det til at være den tredje mest almindelige årsag til kræftrelateret død over hele verden.

Lipider og hypertension

Høje niveauer af cholesterol, triglycerider og andre lipider ud over et kronisk forhøjet blodtryk sætter scenen for udvikling af aterosklerose, pladen impliceret i udviklingen af ​​hjerteanfald og slagtilfælde. Både chlorella og spirulina er gavnlige for at sænke serumniveauet af lipider. I den foreløbige rapport fra forskningen, der blev offentliggjort i 2007 "Lipids in Health and Disease", blev spirulina ikke kun fundet til at sænke triglycerider og dårligt kolesterol, men reducerer desuden både systolisk og diastolisk blodtryk hos både mænd og kvinder.

Fibromyalgi

Fibromyalgi er en lidelse kendetegnet ved udbredt kropssmerter. Oprindelsen eller forårsaget af sygdommen er stadig ukendt, men det er bestemt diagnosticeret af tilstedeværelsen af ​​smerte i mindst 11 af 18 udbudspunkter. Træthed, søvnforstyrrelser, ændrede fornemmelser og hovedpine kan ledsage kronisk muskel smerte, bemærker en 2000, "Phytotherapy Research." På grund af dets høje næringsindhold er chlorella undersøgt både i pilot- og dobbeltblindede placebokontrollerede, crossover-undersøgelser. Konklusioner fra et 34-forsøgsforsøg med fibromyalgipatienter, offentliggjort i et 2001-udgave af "Journal of Musculoskeletal Pain", fastslog, at chlorella-tilskud i en dosis på 50 tabletter af Sun Chlorella og 100 milliliter Wakasa Chlorella Gold blev stadigt og signifikant forbedret symptomer på fibromyalgi syndrom.