Fordele af spirulina og chlorella: diabetes, kræft, lipider, fibromyalgi

Chlorella (enkeltcellede grønalger) og spirulina (blågrøn alge) er næringsfyldte: komplet protein, essentielle fedtsyrer, kulhydrater, mineraler, vitaminer, antioxidanter, fiber (Beth M. Ley, Ph.D.; Nutr Res Pract 2008).

Diabetes

Chlorella til diabetiske rotter → lavere fastende glukose, lavere HOMA-IR (insulinresistens) (Nutr Res Pract 2009). Spirulina (2008): ikke signifikant glukosesænkning, men love lipidsænkning, forbedret immunitet, reduceret oxidativ stress – alle relevante for diabetes.

Kræft

Kræft = ubalance mellem tumørvækst og apoptose (programmeret celledød). God forebyggelse = naturlig apoptose-stimulation. Chlorella inducerer apoptose i leverkræftceller hos mus (J Zhejiang Univ 2009). Leverkræft = primær (hepatitis B/C, cirrose, alkohol) eller metastaser – 3. hyppigste kræftdødsårsag globalt.

Lipider og hypertension

Højt kolesterol/triglycerider + højt blodtryk → aterosklerose → hjerteanfald/slagtilfælde. Både chlorella og spirulina sænker serumlipider. Spirulina (Lipids Health Dis 2007): sænkede triglycerider, dårligt kolesterol, både systolisk og diastolisk blodtryk hos mænd og kvinder.

Fibromyalgi

Kronisk udbredt smerte (≥11/18 pressurepunkter), træthed, søvnforstyrrelser, hovedpine (Phytother Res 2000). Chlorella undersøgt i pilot- og dobbeltblinde studier. 34 patienter: 50 tabl Sun Chlorella + 100 ml Wakasa Chlorella Gold → stadigt/signifikant symptomforbedring (J Musculoskelet Pain 2001).