Nighttime Host Remedies

En nat hoste kan afbryde søvn. Nogle hostemedicin, der tages før sengetid, kan gøre det svært at falde i søvn, eller de kan forårsage døsighed før seng og grogginess om morgenen. Hjem retsmidler kan give midlertidig lindring for at lade dig sove, men de helbreder ikke den bagvedliggende årsag. Hjem retsmidler bør kun forsøges under rådgivning fra en sundhedspersonale.

Honey

Varm urtete blandet med honning er en langvarig kold og hoste afhjælpning. Nyere resultater, som rapporteret af MayoClinic.com, tyder på, at honning alene kan være lige så effektiv som en counter-the-counter host suppressant kaldet dextromethrophan. Et par teskefulde honning før sengetid kan være effektiv til at undertrykke en hoste og tillade søvn.

Fugt

Børn med en "barky" hoste kan drage fordel af damp produceret ved et varmt brusebad kører med badeværelse døren lukket , ifølge Kids Health hjemmeside. En kølig tåge luftfugtighed kan køres i soveværelset for at lindre hoste og hjælpe med at sove.

Fugtighed er særlig nyttig til tør hoste, fordi tør luft er mere irriterende for hals og næsepassager under en sygdom. En kittelse i halsen fra sådan tørhed kan forårsage en ubehagelig kvælningshoste, især når du skal ty til at trække vejret gennem munden på grund af overbelastning.

Essential Oils

Flere forskellige æteriske olier kan bruges til at skabe en hjemmelavet bryst gnide. Nogle olier bør ikke placeres direkte på huden, men skal i stedet blive dryppet på en klud og derefter anbragt på brystet.

University of Maryland Medical Center anbefaler pebermynte til udtynding af slim, slidende slim løs, beroligende øm halser og beroligende en tør hoste. Eucalyptus ligner pebermynte og kan anvendes på samme måde. En eucalyptus salve kan også bruges under næsen og på brystet for at lindre trængsel og løsne slim før sengetid.

En anden måde at høste fordelene ved disse æteriske olier på er at hælde dem i en fordamper, men kun hvis Fabrikantens anvisninger viser, at dette er sikkert for maskinen. Olierne kan også lægges i et bad eller brusebad for at tillade dampene at flyde ind i luften og blive indåndet.

Fluids

Forbrug af en varm drink før sengetid kan gøre en hoste, ifølge MotherNature.com . Caffeinated drikkevarer bør undgås. Bedre valg omfatter urtete, især dem, der er lavet med eucalyptus eller pebermynte eller bouillonbaserede supper.

Et glas vand skal opbevares ved sengen i tilfælde af at vågne om natten med en kvælende hoste. Lidt citron i vandet kan hjælpe med at skære tykt slim, hvis det bidrager til hosten.

, , ] ]