Mit hjerte går ud af rytmen, når jeg Squat

Det føles som om dit hjerte går ud af rytmen, er symptomatisk af hjertebanken, en tilstand, der nogle gange skyldes anstrengende motion. Selvom det er meget almindeligt og normalt harmløst, kan hjertebanken være tegn på en underliggende sygdomstilstand. Hvis du er bekymret, vil din læge være i stand til at afgøre, om du har brug for behandling.

Hjerte Palpitationer

En hjerteklappning, mens du laver squats, kan føles som et hoppet eller flagrende hjerterytme eller et hjerte der er slår for hurtigt eller for hårdt. Sammen med anstrengende motion kan hjertebanken udløses af koffeinbrug, stress eller angst, nikotin, hormonelle udsving, kold medicin og andre lægemidler, specifikt stimulerende midler, ifølge Mayo Clinic. Hjertehjertebetændelser, der forekommer sjældent og aftar hurtigt, kræver generelt ikke medicinsk behandling.

Træning

Anstrengende eller kraftig motion, som fx modstandstræning og vægtbærende øvelser som squats, kan fremkalde hjertebanken, som generelt er uskadelig, ifølge National Heart Lung and Blood Institute. Denne type motion kan medføre en stigning i hjertefrekvens eller endda fremkalde ekstra hjerteslag, hvilket giver dig en følelse af at dit hjerte er ude af rytmen. Undgå motion, der udløser hjertebanken, kan medvirke til at reducere mængden af ​​hjertebanken, du føler. Undgå udløsere som rygning, koffeinindtagelse, alkohol eller stress.

Arrytmi

En mere alvorlig årsag til dit hjerte, der føler sig ude af rytme, kan være at du har hjertearytmi. Ifølge Mayo Clinic, forekommer disse, når elektriske impulser i dit hjertefejl, hvilket får dit hjerte til at slå ukorrekt. Du kan opleve et løb eller langsomt hjerterytme, brystsmerter, åndenød, lunthed og svimmelhed eller svimmelhed. Nogle arytmier er harmløse, mens andre, såsom ventrikelflimmer, kan være dødelige. Der er mange typer arytmier, så tal med din læge for en sand diagnose, hvis du er bekymret for at du har en.

Hvornår skal du ringe til lægen

Nogle gange kan hjertebanken være en indikation på noget mere alvorlig. Kontakt din læge straks, hvis du ofte oplever hjertebanken eller har hjertesygdomme. Ring også til din læge, hvis du oplever brystsmerter ud over en hjertebank, hvis du svimer, føler dig svimmel eller har kort vejret.