Calcium & Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis er nr. 1 årsagen til plantar smerte eller smerter i din fods sål. Det amerikanske akademi for ortopædkirurger rapporterer, at omkring 2 millioner amerikanere besøger en læge hvert år for at få denne betingelse behandlet. Dette sundhedsproblem er kendetegnet ved betændelse, smerte og stivhed i hælen. Før du bruger calcium for at hjælpe med at behandle eller forhindre plantar fasciitis, spørg din læge om fordele, ulemper og begrænsninger af denne naturlige helbredende tilgang.

Plantar Fasciitis

Plantar fasciitis er en tilstand, der kan skyldes kollagen degeneration på det punkt, hvor din plantar fascia forbinder med dit hælben. Kollagen er en type bindevæv, og din plantar fasciae er tykke bånd af væv placeret på undersiden af dine fødder. En hælfodring, en knoglet vækst på forsiden af dit hælben, kan forårsage plantarpine. Andre risikofaktorer for denne betingelse omfatter ulighed i benlængden og forskydning af tibia eller skinnbenet, bemærker American Academy of Family Physicians.

Calcium Information

Et stort mineral i din krop deltager calcium i regulering af mange af din krops processer. Calcium, som primært er opbevaret i dine knogler og tænder, er involveret i processen med muskelkontraktion, hjælper med at aktivere visse enzymer og hjælper i din krops blodpropper. Visse individer kan udvikle en calciummangel på grund af nedsat forbrug af calciumholdige fødevarer, reduceret mavesyre, forhøjet proteinforbrug, nedsat vitamin D-niveau og dårlig gastrointestinal funktion.

Calcium og Plantar Fasciitis

Heel spurs kan være forbundet med plantar fasciitis og er resultatet i nogle tilfælde af uønskede calciumindskud. Ifølge certificeret ernæringsmæssig konsulent Phyllis A. Balch, forfatter af "Prescription for Nutritional Healing", kræver din krop en passende balance mellem calcium og magnesium for at forhindre abnorm calciumpåsætning på dine knogler, herunder dine hælben. Yderligere klinisk forskning er nødvendig for at bestemme den optimale daglige dosering af disse kosttilskud til forebyggelse af hælsporer og plantar fasciitis.

Overvejelser

Fordi plantar fasciitis kan skyldes mange faktorer, bør du altid have din mavesmerte vurderet af en autoriseret sundhedsudbyder. Din læge kan evaluere din tilstand, bestille eventuelle nødvendige billedstudier eller henvise dig til en anden sundhedsudbyder til behandling. Din læge kan også rådgive dig om calciums rolle i at forårsage eller forebygge hælfremspring og plantar fasciitis. Kosttilskud, herunder calcium, skal altid behandles med samme respekt og forsigtighed, der anvendes ved receptpligtig medicin.

, , ] ]