Cissus quadrangularis til vægttab: dosis, kombinationer og studieresultater

Planteprofil

Cissus quadrangularis (CQ) – ranker fra Afrika/tropisk Asien. Brugt i ayurvedisk/afrikansk medicin >100 år (brudheling, parasitter, smerte, astma, uregelmæssige menstruation).

Studie 1: Cylaris-formulering (CQ + soja, grøn te, koffein, krill, vitaminer)

• 123 deltagere (92 overvægtige, 31 fedme) i 4 grupper (placebo, CQ uden kost, CQ + kost, CQ + kost + slankekur).
• Dosis: 514 mg x 2 dagligt (min. 2,5 % CQ).
• 8 uger: Placebo -5 lbs; CQ uden kost -14,5 lbs; CQ + kost -18 lbs; CQ + kost + kur -8 lbs.
• HDL øget 43–50 %; total kolesterol og fastende blodglukose faldt.

Studie 2: CQ + Irvingia gabonensis (bush mango)

• 70 deltagere, 3 grupper: placebo 250 mg, CQ 150 mg, CQ/IB 250 mg.
• 10 uger, ingen kost/motion krav.
• Vægttab %: Placebo 2,1 %; CQ 8,8 %; CQ/IB 11,9 %.
• Kropsfedt % tab: P 4 %; CQ 14,6 %; CQ/IB 20 %.
• Total/LDL kolesterol og fastende glukose faldt mest i CQ/IB-gruppen. 250 mg CQ/IB mest effektiv.

Studie 3: CQR-300 vs. CORE (CQ + niacin, grøn te, selen, soja, folsyre, B-vitaminer)

• 153 deltagere, 6 uger, 2100 kcal/dag.
• CQR-300: -5,4 % kropsvægt, -14,6 % fastende glukose, -18 % kolesterol, +21,1 % HDL.
• CORE: -8,5 % kropsvægt, -16,1 % glukose, -26 % kolesterol, +43 % HDL.
• Placebo: ingen ændringer.

Overvejelser

• Formuleringer effektive i kombination med kost/motion – mere forskning nødvendig til klinisk brug.
• Ingen alvorlige bivirkninger rapporteret, men medicininteraktioner ukendte.
• Konsulter læge før brug.