Lav dit eget elastikbånd (ace-wrap) af strømper – hurtig nødløsning

Hjemmelavet kompressionsbånd

Elastiske bånd (ace) bruges til hævelse/strain. Kan laves af gamle strømper på få minutter.

Materialer

• Strømper (bedst: tube-strømper, polyester/bomuld/spandex-blanding).
• Saks, tråd, nåle (eller stærk symaskine).

Fremgangsmåde

1. Skær strømperne åbne langs længden (begge sider, over tåen).
2. Sæt tåen på den ene ind i hælen på den anden → lang bånd.
3. Syn sammen (eller sy siderne for jævnere overflade).
4. Rul op, gem i førstehjælpskasse.

Brug

Som almindeligt ace-wrap: fast men ikke stramt, Ende ind under båndet.

Advarsel

Kun midlertidig nødløsning. Ved mistanke om knoglebrud eller dybt snit: kontakt læge straks.