Hvor meget nikotin er der i en cigaret?

Næsten alle cigaretter produceres ensartet uanset mærke – også med hensyn til nikotin.

Fakta

• Gennemsnitlig cigaret (USA) indeholder ~9 mg nikotin.
• Men ryger indtager mindre end 1 mg (røg indåndes, nikotin absorberes via røg/tjære i lunger).

Betydning

1 mg nikotin alene giver ikke permanent skade. Faren er tjæren, der transporterer nikotin + 100+ andre kemikalier til lungervæv. Tjære akkumulerer, dræber lungevæv over tid.

Farmakokinetik

• Nikotin når hjernen < 10 sek. efter indånding.
• Centralnervesystem < 5 min.
• Første effekt: mild sedation. Senere: fysisk afslapning.
• Nikotin elimineres hurtigt (dage efter sidste cigaret), men tjæren forbliver.

Effekter

Mentalt: afslappet/euforisk. Fysisk: kraftfuld ro. Virkninger varer minutter, men fald er gradvist – ryger merker det ofte ikke. Flere cigaretter/dag = tolerance over for nikotins fysiske virkning.

Misforståelser & skjulte farer

Mange nye ryger forstår ikke langsigtede risici. Uanset indtagelsesform (cigaret, plaster, tyggegummi) øger nikotin kræftrisiko generelt – ikke kun mund/hals/lunger. Vær opmærksom på risici ved rygestopprodukter.