Banaba Blad til Vægttab

Selvom det er relativt nyt i den vestlige verden, er banaba blad blevet brugt som folkemusik til behandling af diabetes i Filippinerne i en årrække. Vækst primært i Kina og Filippinerne, banaba blad har senest fået opmærksomhed i Vesten for dets evne til at sænke blodsukkerniveauet.

Blodsukker, insulin og vægtforøgelse

Ifølge Micro Nutra Health Journal, en fælles tilstand kendt som insulinresistens er en stor bidragyder til fedme. Glucose eller blodsukker i blodbanen forårsager bugspytkirtlen at frigive insulin. Når blodsukkeret er forhøjet - som f.eks. Ved forbrug af brød og sukkerholdige snacks - frigør bugspytkirtlen en overbelastning af insulin i kroppen. Effekten af ​​at have for meget insulin i blodbanen over en længere periode kan være skadelig for kroppen og bidrage til en udvikling af diabetes. Men den mest almindelige bivirkning er vægtøgning eller fedme. Når blodsukker forhøjes, bliver denne glukose opbevaret som fedt. Derfor har nedsat blodsukkerniveau en direkte effekt på at tabe sig.

Banabas virkning på blodsukker

Banaba blad indeholder en ingrediens kendt som korosolsyre, hvilket har vist sig at have en effekt på faldende insulinproduktion ved bugspytkirtlen. En anden vigtig ingrediens i banaba blad er garvesyre. I en undersøgelse fra 2005 med titlen "Tanninsyre stimulerer glucosetransport og hæmmer adipocytdifferentiering i 3T3-L1-celler," blev det konkluderet, at tanninsyren fundet i banablad kan være nyttig for fedme relateret til type 2-diabetes.

Anti-fedme Aktivitet

I en Tokyo-undersøgelse udført i 1999 fik mus, der fik banaba-ekstrakt, lavere cellulose, kropsvægtstegning og vævsvægt. Disse mus viste et fald på 65 procent i indholdet af lipidindholdet, hvilket skyldtes en reduktion af triglycerider Lavtlevende lipider er relateret til vægttab Disse resultater tyder på, at banaba-bladet har en gavnlig effekt på overvægtige mus.

Dosering

Fordi banaba planter ikke vokser i vestlige lande, banaba blad bør tages i supplerende form. Ifølge Micro Nutra Health Journal, tager 8 mg til 48 mg banaba blad per dag, kan hjælpe med et betydeligt vægttab ved at moderere blodsukkerniveauerne.

Forholdsregler

Ifølge Dr. Ray Sahelian, det har ikke været fastslået hvordan banaba bladtilskud kan interagere med orale lægemidler taget til type 2 diabetes. De, der har diabetes, bør diskutere at tage banaba blad med deres læge for at se om det er passende for deres tilstand.