Kan kamille te arbejde som en diuretisk?

Kamille er en urt, der almindeligvis laves til te, selvom "hot infusion" er en mere præcis term, fordi kamille ikke er en te plante. I modsætning til sort og grøn te, indeholder urteinfusioner ikke koffein, hvilket er et velkendt nervesystemstimulerende middel og diuretikum. Imidlertid indeholder kamille andre forbindelser, der udviser milde diuretiske egenskaber, som får din krop til at tabe vand ved at stimulere hyppigere vandladning. Rådfør dig med din læge, før du forsætligt bruger store doser diuretika til vægttab eller enhver medicinsk tilstand.

Diuretika

Diuretika forårsager tvungen diurese eller øget vandabsorption inden for dine nyrer, hvilket øger urineringshastigheden. Der er flere kategorier af diuretika baseret på hvordan og hvor de påvirker dine nyrer, men alle diuretika øger udskillelsen af vand fra din krop. Koffein er den mest almindeligt forbrugte forbindelse med stærke diuretiske egenskaber. Diuretika kan være gavnlig for kongestivt hjertesvigt, levercirrhose, hypertension, inflammatoriske tilstande og visse nyresygdomme, ifølge bogen "Human Bioscience and Disease." Men diuretika er også misbrugt til vægttab og kan føre til dehydrering, mineral og elektrolyt ubalancer og ændringer i pH-niveauer.

Kamille Blomster

Kamille er en lidt bitter blomstrende urt indfødte til mange steder i Europa og Asien. Friske og tørrede kamilleblomster bruges almindeligt til at lave urteinfusioner eller "te". Kamille forbruges varmt og koldt og kan påføres huden til forskellige fordele. Jordkamilleblomster er også tilgængelige som orale kapsler, og flydende ekstrakter er fremstillet af friske blomster og blade. Kamille indeholder ingen koffein og forstyrrer ikke søvncyklusser, så det anses for at være passende til forbrug inden du går i seng.

Diuretiske egenskaber

Ifølge "The New Healing Herbs" af Michael Castleman viser kamille milde diuretiske egenskaber og har traditionelt været brugt i lande som Tyrkiet til at behandle blæreproblemer, menstruationskramper, lungestop, betændelse og ødem. Kamille anses også for at være en mild afføringsmiddel.

Andre egenskaber

Kamille er nok bedst kendt og bruges som søvnhjælp og til at bekæmpe søvnløshed, fordi det har en beroligende effekt på nervesystemet. Ifølge David Hoffmans "Medical Herbalism" er andre egenskaber, der vises af kamille, anti-inflammatoriske, milde antimikrobielle og muskelafslappende effekter. Kamille indeholder specifikt bisabolol, et antiinflammatorisk og antimikrobielt middel og chrysin, et flavonoid, som fremkalder afslapning og søvnighed. Som sådan er kamille også brugt til at fremme fordøjelsen, reducere intestinale parasitter, bekæmpe angst og hjælpe med symptomerne på reumatisme. Selv om kamille typisk forbruges om natten, kan dets milde diuretiske egenskaber forårsage søvnforstyrrelser på grund af behovet for at urinere. Så drik det i moderation, og prøv at tømme din blære lige før du går i seng.

, , ] ]