Folinsyre og bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en svækkende psykisk sygdom, der forårsager alvorlig forringelse af din evne til at fungere og klare. Mens visse typer terapi og medicin kan hjælpe med at håndtere symptomer, foretrækker nogle mennesker at prøve naturlige eller alternative retsmidler for at undgå de negative bivirkninger af medicin. Bipolære patienter har ofte lave mængder folat. Nogle undersøgelser har vist, at folsyretilskud kan hjælpe visse symptomer. Du bør dog ikke bruge kosttilskud som erstatning for din læge råd.

om folsyre

Folinsyre er den syntetiske form af folat, også kendt som vitamin B-9, og et medlem af B kompleks familie af vitaminer. Som med alle B-vitaminer hjælper folat med energi metabolisme, konverterer fedtstoffer og proteiner til deres anvendelige former og hjælper med cellevækst og udvikling. Folat hjælper også med at opretholde din nervesystems og hjernes funktion, og hjælper med at opretholde mental og følelsesmæssig sundhed, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du ikke får nok diæt folat, kan du lide af ubehagelige symptomer som træthed og irritabilitet, som også er symptomer forbundet med bipolar lidelse. Nogle undersøgelser har vist, at patienter med humørsygdomme som depression og bipolar lidelse har lavt indhold af folsyre og foreslår, at kosttilskud kan hjælpe med at lindre visse symptomer.

Symptomer på bipolar lidelse

Bipolar lidelse er en alvorlig psykisk sygdom, der forårsager vekselvirkninger mellem depressive og maniske episoder. Fælles symptomer på en depressiv episode inkluderer mangel på energi, søvnproblemer, appetitændringer, irritabilitet, grædende magi, tristhed, lavt selvværd og manglende interesse for tidligere fornøjede aktiviteter. I disse perioder oplever nogle mennesker en stigning i selvmordstanker eller adfærd. En manisk episode forårsager normalt irritabilitet og farlig, uregelmæssig eller irrationel adfærd. Desværre er der ingen kur mod bipolar lidelse. Imidlertid kan visse behandlinger, såsom psykoterapi og specifikke medicin som stemmestabilisatorer og antidepressiva, hjælpe med at håndtere dine symptomer. Derudover kan visse kosttilskud, såsom folsyre, også hjælpe med bipolar lidelse.

Klinisk Bevis

En klinisk undersøgelse fra 1989, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Progress in Neuro Psychopharmacology and Biological Psychiatry", siger, at folinsyre mangel er meget almindelig hos patienter med psykiatriske lidelser, og symptomer på disse lidelser har en tendens til at være mere intens hos patienter med folsyremangel. Forfatterne antyder, at folsyretilskud er gavnlig for nogle patienter, der lider af bipolar lidelse på grund af lave omkostninger og risikoniveauer. En anden gennemgang, der blev offentliggjort i januar 2005-udgaven af ​​"Journal of Psychopharmacology", tyder på, at tilskud til folsyre og vitamin B-12 kan forbedre behandlingsresultaterne hos personer, der lider af depression, fordi disse næringsstoffer virker sammen for at øge niveauerne af S-adenosylmethionin , et kemikalie, der spiller en rolle i fremstillingen af ​​neurotransmitteren serotonin. Resultaterne af denne gennemgang viser lovende fordele for dem, der lider af depressive episoder på grund af bipolar lidelse, selv om der kræves mere klinisk forskning.

Overvejelser

Mens folsyretilskud kan hjælpe symptomer på bipolar lidelse, bør du aldrig brug kosttilskud til selvbehandling af dine symptomer. Du må ikke selv diagnosticere din tilstand. Kontakt din læge, hvis du tror, ​​du kan lide af bipolar lidelse. Informer din læge, hvis du planlægger at bruge et folsyretilskud, især hvis du tager medicin eller har en medicinsk tilstand.