Sådan lindrer du sinustræk i øret
Sinustræk i øret giver nedsat hørelse, smerte, øresus. Ofte midlertidigt, men ved kronisk sinusitis/bihuleinfektion kan ubehaget vare dage.
Hjemmebehandlinger
- Drik meget vand: Fortynder slem, fremmer dræning fra bihuler/øret.
- Varm kompress: Våd, varm klud på øret → fremmer sinusdræning, lindrer tryk.
- Sov med hovedet hævet: 2–3 pude. Liggende fladt øger tryk.
- Varmt brusebad/dampbad/sauna: 20–30 min. damp løser slem og tryk.
- OTC-dekongestivum: Hurtig lindring af sinustræk og symptomer. Brug som anvist.
Hvornår læge?
Hvis symptomer ikke reagerer på hjemmemidler/dekongestiva → besøg læge. Bakteriel sinusinfektion kan kræve antibiotika for at dræbe infektionen og fjerne øretrykket.
Du har brug for
- Dekongestivum (OTC)
- Antibiotikum (på recept ved infektion)
Sygdomme og skader
- Løvblad (Laurus nobilis): sundhedsfordele, sårheling og diabetes
- Allergihoste: Symptomer, årsager og behandling
- Prikken under yoga: Blodcirkulation eller nervekompression?
- Øjenøvelser ved nystagmus – kan de hjælpe?
- 4 trin til at behandle for tidlig ejakulation naturligt: Stop-start, Kegel, Squeeze, Tal-terapi
- Nystatin bivirkninger: Gastrointestinale, allergiske, hudreaktioner og Stevens-Johnson
- Ritalin (methylphenidat) og metabolisme: Vægt, misbrug og risici