CoQ10-toksicitet: bivirkninger, allergi og sikkerhedsforanstaltninger

CoQ10 (ubiquinon, vitamin Q10) findes i væv (lever, bugspytkirtel, hjerte, nyre). Produktion falder med alderen. Bruges som tilskud til energi, lang levetid, immunitet – men evidens er svag. Kan give bivirkninger og toksiske reaktioner.

Almindelige bivirkninger

Halsbrænd, kvalme, opkastning, udslæt, kløe, diarré, hovedpine, søvnvanskeligheder, tabt appetit. Mayo Clinic: hjertesyge ved intensiv træning kan få faldende blodtryk → iltmangel → organskade. Kan påvirke sædkvalitet, hæve leverenzymer.

Allergiske reaktioner

Udslæt, kløe.

Sikkerhedsforanstaltninger

• Konsultér læge før brug – især ved lavt blodtryk, hjertesygdom, kroniske lidelser.
• Interagerer med blodtryks- og blodfortyndende medicin.
• Ikke dokumenteret sikkert ved graviditet/amning.
• Børn: kun under børnelæge.
• Stop 2 uger før operation (MedlinePlus).