Spotting efter træning i overgangsalderen: Årsager og hvornår du skal reagere

Spotting = unormal vaginal blødning. Kan ske i alle livsfaser, også i overgangsalderen. Ofte forbundet med hormonelle ændringer. Når spotting opstår i forbindelse med træning efter overgangsalderen, er der typisk tre forklaringer: ændret træning, hormonelle ubalancer, vægttab.

Træningsrutine

Nylig ændret rutine kan give spotting – ikke kun ny sport (gå → løb, tennis → squash), men også øget intensitet, varighed eller frekvens af din faste træning.

Hormonelle ændringer

Ifølge U.S. Army Research Institute of Environmental Medicine kan tung styrketræning øge cortisol og væksthormon hos kvinder. For nogle giver denne hormonelle skift vaginal spotting.

Vægttab

Marcy Holmes (sygeplejerske, Women to Women) forklarer: signifikant vægttab frigiver gemt østrogen i blodet, hvilket ændrer hormonniveauer og kan give unormal blødning – det er tabet, ikke træningen i sig selv.

Rygsmerter og spotting – er de forbundet?

Træning kan give både rygsmerter og spotting, men de er ikke nødvendigvis relateret. Hvis de alligevel hænger sammen, skyldes det sjældent træningen. Lægeundersøgelse anbefales – årsager kan være livmoderhalskræft, æggestokcyster, livmoderfibroider eller polypper.