Effects of Milk on Mucus

", 3, [[

Du har sikkert hørt det gamle råd til at undgå mælkemelk, når du er overbelastet. Dette råd kunne være kommet fra din mor, en velmenende ven eller familielægen. Den almindeligt anerkendte forestilling om, at mælk stimulerer mucusproduktionen, kan passere til konventionel visdom, men bevis tyder på, at det ikke er helt korrekt.

Mucus Målinger

Mælk har ikke vist sig at øge mængden af ​​mucus respiratorisk systemet producerer. En artikel fra 2005, der blev offentliggjort i "Journal of the American College of Nutrition", rapporterede ikke nogen målbar forskel i nasale sekretioner af mælkedrikkere, selv om personer, der sagde at de troede at mælk stimulerer mucusproduktion, hævdede at føle sig mere overbelastet efter at have drukket drikkevaren.

Viskositetsændringer

Mælk er en forholdsvis tæt væske, der frakker din hals, mens den går ned. Det gør også slim noget tykkere og sværere at sluge, ifølge Australasian Society of Clinical Immunology and Allergy. Dette kan skyldes årsagen til, at nogle mennesker forbinder mælk med øgede mængder slim.

Bottom Line

Mælk stimulerer produktionen af ​​slim i tarmkanalen, da det bliver fordøjet. Fordi slim stammer fra tarmene, forårsager denne slim ikke generelt trængsel eller andre respiratoriske symptomer. Hvis du oplever tykkere slim efter at have spist mælk, kan drikkevand hjælpe med at tynde det ud.