Fordele ved Red Clover

En flerårig urt, rødkløver har været anvendt medicinske til behandling af tilstande som hudbetændelse, kighoste og åndedrætsbesvær, hedder University of Maryland Medical Center. Det indeholder en række vigtige næringsstoffer som kalium, fosfor, calcium, vitamin C, niacin og magnesium. Hertil kommer, at rødkløver er en god kilde til isoflavoner, der giver flere fordele.

Hjælp til at lindre menopausale symptomer

Forskere mener, at isoflavoner findes i rødkløver kan hjælpe med at lette symptomerne på overgangsalderen - nattesved og varmt blinker - på grund af deres østrogenlignende egenskaber noterer sig University of Maryland Medical Center. Ifølge et klinisk studie, der blev offentliggjort i juli 2002-udgaven af ​​tidsskriftet "Maturitas", havde menopausale kvinder, der spiste rødkløver, en 44 procent reduktion i blinklys sammenlignet med placebogruppen. Mere forskning skal gøres for at validere disse resultater, dog.

kan sænke risikoen for osteoporose

Rødkløver kan hjælpe med at reducere dine chancer for at udvikle osteoporose. En undersøgelse offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition" i februar 2004 viste, at postmenopausale forsøgspersoner, der indtog isoflavoner fra rødkløver, oplevede mindre knogletab i deres knoglerør og øgede knogledannelsesmarkører sammenlignet med dem, der tog placebo. Men da beviset er foreløbigt, kræves der mere forskning.

Maj forbedre din kardiovaskulære sundhed

Tilføjelse af rødkløver til din kost kan øge dit hjertes sundhed. University of Maryland Medical Center bemærker, at isoflavoner i urten har vist sig at øge lipoprotein med høj densitet, ofte kaldet godt kolesterol, hos før og efter menopausale kvinder. Men ikke alle undersøgelser er enige. Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i marts 1999-udgaven af ​​"Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism", havde menopausale kvinder, der tog rødkløvertilskud, stærkere og fleksible arterier kendt som arteriel overholdelse, som kan hjælpe med at beskytte mod hjertesygdomme. Desuden er rød kløver kan udvise blodfortyndende egenskaber, som forhindrer dannelsen af ​​blodpropper. Det ser ud til at forbedre blodstrømmen gennem vener og arterier.

kan hjælpe med at bekæmpe kræft

Indledende bevis tyder på, at isoflavoner kan holde kræft celler fra dyrkning eller dræb dem i reagensglas, ifølge University of Maryland Medical Center. Forskere postulerer, at isoflavoner kan hjælpe med at afværge nogle former for kræft, såsom endometrie og prostatacancer, på grund af deres østrogenlignende virkninger. kan også tilskynde væksten af ​​nogle kræftformer. Indtil der er foretaget flere undersøgelser, kan lægerne ikke anbefale denne urt til at bekæmpe kræft. Hvis du har en familiehistorie af brystkræft, undgå at tage rødkløver.