Virkningerne af DHA /EPA på ADHD

Centrene for sygdomsbekæmpelse rapporterer, at opmærksomhedsundersøgelser med hyperaktivitetsforstyrrelser fortsætter med at øge 3 procent hvert år. Nuværende statistikker anslår at 9,5 procent af amerikanske børn har ADHD i dag. Disse voksende antal opfordrede forældre og plejere til at søge naturlige behandlingsmuligheder, og docosahexaenoic og eicosapentaenoic fedtsyrer er blandt dem. Mens de videnskabelige data om behandling med DHA og EPA er ufattelige, er der grund til håb. Men der skal ikke træffes beslutninger uden at konsultere din læge.

DHA og EPA

EPA og DHA er omega-3 fedtsyrer, der findes i fiskeolie. Omega-3'er blev undersøgt som mulige behandlinger for adfærdsproblemer, fordi de er de vigtigste byggesten i hjernen. Forskere rapporterende i januar 2010 udgaven af ​​Women's Health forklarede, at DHA er det vigtigste hjernefedt. Helt 60 procent af hver hjernecelle består af DHA, og 30 til 40 procent af hjernens grå stof er DHA. Cortex er helt grå stof og er ansvarlig for impulskontrol. Manglende impulskontrol er et centralt ADHD-symptom.

DHA-forsøg

På grund af DHA's kritiske egenskaber i hjernens udvikling testede forskere DHA hos børn med ADHD og håbede, at deres symptomer ville blive bedre. I en undersøgelse, der blev rapporteret i august 2001-udgaven af ​​"Journal of Pediatrics", blev 63 børn med ADHD randomiseret til at modtage enten 345 mg DHA eller placebo om dagen i fire måneder. I et andet forsøg rapporteret i marts 2004 udgaven af ​​"European Journal of Clinical Nutrition" brugte forskere fødevarer, der var beriget med DHA versus placebo hos 40 børn i to måneder. Begge grupper af forskere rapporterede, at der ikke var nogen forbedringer i ADHD symptomer.

Kombineret EPA og DHA

En gruppe australske forskere rapporterede i april 2007 udgaven af ​​"Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics "rekrutterede 132 børn diagnosticeret med ADHD. I løbet af de første 15 uger af forsøget blev børnene givet dagligt tillæg af enten 3.000 mg kombineret omega-3s, omega-3'er plus multivitaminer eller placebo. Efter 15 uger skiftede placebogruppen til omega-3'er plus multivitaminer, mens de øvrige grupper forblev på deres oprindelige regime. Om 15 uger blev begge grupper, der tog omega-3'er, signifikant forbedret. Om 30 uger blev alle omega-3-grupperne forbedret, og forskerne besluttede multivitaminer gav ingen yderligere fordele.

Ritalin Rival

Oxford-Durham-undersøgelsen undersøgte virkningen af ​​kombineret omega-3-tilskud på ADHD-symptomer i skolebørn. I seks måneder blev 117 symptomatiske børn randomiseret til at modtage enten 558 mg EPA og 174 mg DHA kombineret eller placebo hver dag. Forskerne rapporterede betydelige forbedringer i læsning, stavning og adfærd hos alle børn, der fik omega-3'erne. Ritalin er en populær ADHD medicin, og forskerne havde tidligere beregnet Ritalin som en forbedringsvurdering på 0,54. Omega-3-tilskuddet gav en lidt bedre score på 0,59 på tre måneder og 1,03 på seks måneder.