Håndvask: Hvor længe og hvordan for at forhindre sygdom

Bakterier er overalt – beskyttelse mod kontakt og spredning er afgørende. Sygdomsfremkaldende mikroorganismer (5 typer): bakterier, virus, svampe, protozoer, helminter. Eksempler: bakterier → streptokokker/urinvejsinfektion; virus → forkølelse/influenza/AIDS; svampe → Candida/gær; protozoer → malaria; helminter → bændelorme.

Håndvask som forebyggelse

Effektiv måde at dræbe mikroorganismer og forhindre spredning. Almindelig sæbe eller antibakteriel sæbe = lige effektive. Proces: 1) Varmt vand – skyl "topiske" bakterier af. 2) Flydende sæbe (10-krone stor dråbe) eller blok – skum godt. 3) Skum og gnid mindst 15-20 sekunder. Sang ABC eller "Row, Row, Row Your Boat" 2-3 gange for at sikre tid.

Detaljeret håndvaskproces

Skrub ALLE områder: rygsiden af hænder, håndled, mellem fingre, negle, under negle. Smykker: vask rundt/under. Skyl alt sæbe af. Tør med rent håndklæde/papir. Brug håndklæde til at slukke vandhane (undgå rekontaminering). Offentligt toilet: brug håndklæde til at åbne dør ved afgang. Vask hænder: efter toiletbesøg, før mad, efter offentlig transport → forhindrer sygdomsspredning i hjemmet og til andre.