Chia frø og L-Glutamin til Candida

Candida infektioner, også omtalt som gær infektioner eller candidiasis, er relativt almindelige infektioner, der oftest skyldes en overvækst af svampen, der er kendt som Candida albicans. Mens candida infektioner kan forekomme på mange dele af din krop, herunder din mund, hud og spiserør, oplever kvinder typisk vaginale infektioner af candida. Visse kosttilskud, som chia frø og l-glutamin, kan give nogle lindring fra symptomerne på gær infektioner. Du bør dog konsultere din læge, inden du bruger et kosttilskud.

Candidiasis

Candida albicans er en type svamp, der lever naturligt på visse dele af din krop, herunder i din vagina og spiserør. Normalt går svampen, også kaldet en gær, ubemærket, som med mange andre typer ufarlige bakterier, som din krop er vært for. Imidlertid kan visse faktorer, såsom brug af p-piller, antibiotika, sygdom eller svækket immunsystem, forårsage, at candida multipliceres for hurtigt, hvilket resulterer i overgrowning af candida. Vaginal gær infektioner forårsages, når den naturlige syrebalance i din vagina, som normalt kontrollerer candida vækst, bliver forstyrret. Symptomer på vaginal gær infektioner omfatter kløe eller brændende omkring din vagina, tykt, hvidt udslip, smerte under samleje eller hævelse af vulva. Selvom receptpligtige og over-the-counter medicin er normalt brugt til behandling af gær infektioner, kan kosttilskud give komplementære fordele til visse medicinske behandlinger.

Chia Frø til Candida

Chia frø kommer fra chia planten, en sort af salvia Hispanica plante. De betegnes ofte som superfood på grund af deres høje indhold af forskellige næringsstoffer. I sin bog, "Timeless Secrets of Health and Rejuvenation", skriver forfatter Andreas Moritz, at chia er rig på en række næringsstoffer, herunder omega-3 syrer, calcium, fiber, jern, C-vitamin, kalium og antioxidanter. På grund af deres høje fiberindhold kan chia frø hjælpe med at opretholde en sund balance mellem flora eller bakterier i fordøjelsessystemet, hvilket igen kan hæmme candida infektioner. Faktisk, i sin bog, "Recept for naturlig helbredelse", anbefalede ernæringsrådgiver Phyllis A. Balch anbefaler at tage fibertilskud for at hjælpe candidiasis. Der er dog ingen klinisk forskning til støtte for de specifikke fordele ved chia frø til candidiasis.

L-Glutamin til Candida

L-glutamin er en aminosyre afledt af en anden aminosyre, kendt som glutamat. L-glutamin, også omtalt som glutamin, spiller en vigtig rolle for at opretholde et sundt immunsystem og fordøjelseskanalen. Af disse grunde kan det være et gavnligt supplement til kvinder ramt af candidiasis. University of Maryland Medical Center udtaler, at glutamin kan bidrage til at styrke immunforsvaret og reducere sandsynligheden for infektioner. Men fra datoen for denne publikation findes der ingen kliniske forsøg på mennesker til at understøtte fordelene ved glutamintilskud til candida infektioner.

Overvejelser

Hvis du tror du har en candida-infektion, skal du ikke forsøge at selv diagnosticere din tilstand. Mens chia frø og glutamin kosttilskud kan give nogle fordele for candida infektioner, bør du aldrig bruge kosttilskud til selvbehandling dine symptomer. Kontakt din læge for at få en ordentlig diagnose og for at diskutere behandlingsmuligheder.

, , ] ]