Akupressurpunkter til iskiassmerter: Blære, milt/mave og ekstraordinære meridianer

Akupressur kan lindre iskiassmerter. Iskiassnerver løber ned bag ben fra rod nær rygsøjle. Kompression/skade → smerte stråler ryg/ben, prikker/følelsesløshed. Tryk på specifikke punkter kan reducere symptomene.

Principper

Meridianer = energiveje (TCM), navngivet efter organer. Punkter relaterer til organfunktioner. Stimulering: Pege-/langfinger, tryk ≥30 sek.

Blære-meridianen (Bladder)

Mange punkter løber ned langs rygsøjle-sider → midt/yderkant af kalve.

• Blære 40 (BL40): Midten af knæhule. Spring over ved åreknuder.
• Blære 60 (BL60): Depression bag ydre ankelben.
• Blære 65 (BL65): Yderside af fod, bag tæer.
• Blære 21 (BL21): Ryggen, på niveau med albuer – smerte der starter højt. Brug tommelfingre begge sider samtidigt.

Milt og Mave

To punkter stimuleret sammen lindrer iskiassmerter:

• Milt 6 (SP6): Ca. en håndbredde over indre ankelben, bag skamben.
• Mave 36 (ST36): Ca. en håndbredde under knæskal, depression mellem skinneben og kalvemuskel.

Arbejd én side ad gangen (milt + mave), så skift side.

Ekstraordinær meridian

TCM kender ekstraordinære fartøjer (ikke standard organ-meridianer). En hjælper ved iskiassmerter: Placeret lige under/indenfor øjenbryn. Palper halvvejs ud på øjenbryn for rygs → punkt lige over rygs.