Kroniske rygsmerter: Arthritis, diskdegeneration og osteoporose
Hyppigste årsager til vedvarende rygsmerter (Mayo Clinic, AAOS)
1. Arthritis (slidgigt i rygraden)
- Brusk i facetled brydes ned → knoglesporer på hvirvler
- Kan snævre rummet om rygmarven → kompression
- Behandling: motion, medicin, varme/is (milde); kirurgi (alvorlige)
2. Degenerativ discsygdom
- Discus tørrer ud, kollapser med alderen
- Facetled gnider mod hinanden → smerte/stivhed
- Behandling: fysioterapi, medicin, epidural steroid; kirurgi ved alvorlige tilfælde
3. Osteoporose
- Calciummangel → svage, poreøse knogler
- Kompressionsbrud i hvirvler → nagende smerte
- Kan snævre foramen → udstrålende ben-smerte
- Behandling: fysioterapi, bifosfonater, hormonlignende medicin
- Forebyggelse: knogletæthedsmålinger tidligt
Sygdomme og skader
- Flydende stevia: Er der risici ved graviditet, blodsukker og blodtryk?
- Hvordan nikotin påvirker hjernen: Acetylcholin, dopamin, afhængighed og tolerans
- Echinacea: Fordele ved forkølelse, immunsystem og sårheling – bivirkninger og kontraindikationer
- Sådan stopper du irriterende bihule-dryp (post-nasal dryp)
- Betain HCL mellem måltider – hvornår og hvorfor?
- Genoptræning efter total knæprotes: Faset forløb og tidslinje
- Knoglesporer i skulder: symptomer (smerte, hævelse, begrænset bevægelse) og behandling