Diet After Gallstone Surgery

", 3, [[

Din galdeblære er et lille pæreformet organ i maven og holder fordøjelsesvæsken galle. En diæt, der er høj i fedt og kolesterol, kan forårsage galde at hærde i galdeblæren og danne gallesten du må muligvis fjerne galdeblæren kirurgisk. Folk, der lider af mågeblære sygdom, eller som for nylig har galsten kirurgi, drage fordel af at følge en fedtholdig og lavt kolesterol kost.

Galdehjælpemidler i fordøjelsen af ​​fedtstoffer. Efter galdeblæren er blevet fjernet, kan kroppen ikke producere nok galde til korrekt fordøjelse af fedtstoffer fra fødevarer, hvilket resulterer i forstyrret mave og diarré. For at forhindre disse symptomer skal du undgå hydreret olier, animalsk fedt, margarine, mættet fedt og stegte fødevarer. Du bør ikke fjerne alle fedtstoffer fra din kost. Sunde fedtstoffer såsom olivenolie, hørfrøolie og omega-3 fedtsyrer bør medtages i små mængder, da kroppen har gavn af disse sunde fedtstoffer. Følg en streng fedtfattig kost fire til seks uger umiddelbart efter at galdeblæren er fjernet.

High-Fiber Diet

En fiber med højt fiberindhold forhindrer forstoppelse og overskydende gasproduktion efter fjernelse af galdeblæren og holder dig mere behagelig. Fiber, med korrekt væskeindtag, bevæger sig gennem fordøjelseskanalen med ringe indsats og holder tarmkanalen fri for blokeringer. Højfibre valg omfatter fuld hvede pasta, havregryn, split ærter, linser og sorte bønner. Du bør prøve at forbruge 25 til 38 g fiber om dagen.

Frisk Frugt og Grønt

Efter at galdeblæren er fjernet, er en kost, der indeholder masser af friske, økologiske frugter og grøntsager, en fordel at hjælpe du helbreder. Ud over at give fiber er friske frugter og grøntsager fedtfattige og indeholder nødvendige vitaminer og mineraler. Anbefalede frugter og grøntsager omfatter rødbeder, agurker, løg, hvidløg, druer, citroner, tomater, æbler og bær. Vær forsigtig med grøntsager, der er kendt for at forårsage gas, såsom kål, broccoli, blomkål og spire, da de kan forårsage fordøjelsesproblemer. mange ting du kan gøre for at begrænse ubehag. Disse tips omfatter valg af fedtfattigt kød og fisk og skaldyr og trimning af alt synligt fedt fra kød. Spørg din læge om at tage et vitamintilskud; ikke får nok C-vitamin, E-vitamin eller calcium kan få dig til at opleve fordøjelsessystemet ubehag. Tilsæt gurkemeje og ingefær til måltider, både hjælp til galdeproduktion og fedtfordøjelse. Når du spiser på restauranter, skal du holde af med salater, vælge grillet kylling eller fisk, og bestil ris eller kartoffel uden smør eller creme.