FirstLine Therapy Diet

The FirstLine Therapy Diet er et medicinsk overvåget terapeutisk livsstilsændringsprogram, eller TLC, der er designet til at fremme vægttab og forbedre sundhed. FLT-programmet er en flerdimensionel tilgang til vægttab, som din læge måske vil anbefale, hvis du har eller risikerer at udvikle kroniske tilstande som højt blodtryk, diabetes eller højt kolesterol, udover at være overvægtige. En række wellness klinikker i hele USA tilbyder FLT eller et lignende TLC program.

Distinction fra andre kostvaner

Mens de fleste kostvaner typisk fokuserer på vægttab, adresserer FLT programmet en række problemer, der påvirker sundheden . FLT hjælper med at behandle kardiovaskulære sygdomme, type 2 diabetes og blodsukker dysfunktion, metabolisk syndrom og fedme. FLT kan også behandle gastrointestinal sundhed, autoimmune lidelser, osteoporose, hormonel ubalance og humørspørgsmål, ifølge Integrative Family Medicine Center i Leesburg, Virginia.

Flerdimensionel tilgang

FLT involverer 12 ugers personlige livsstilsændringer designet som en første forsvarslinje til behandling og forebyggelse af kroniske tilstande. Nogle af FLT-programmets mål er at hjælpe dig med at tabe dig, øge musklerne, sænke blodtrykket, reducere dit kolesterol og reducere din talje og hofteomkreds. Målet er at fremme en sundere kropssammensætning. Ofte bygger en bedre kropssammensætning alene positive fordele på metaboliske parametre som kolesterol og blodtryk.

Hvad man kan forvente

I den første uge gennemfører en klinikmedarbejder omfattende test for at kontrollere baseline sundhedsmålinger som kolesterol, blodsukker og blodtryk. Ved din konsultation gennemgår en kliniker resultaterne og bestemmer dine sundhedsmål. Du får en guidebog, vejledning og råd om kost og livsstil, du skal komme i gang. Du kan forvente at deltage i ugentlige møder for livsstilsrådgivning. En klinikpersonale gentager dig for at evaluere dine fremskridt i uge seks og uge 12. Et vedligeholdelsesprogram er foreskrevet, hvis du opnår dine mål. Ellers kan du vælge at fortsætte programmet for at opfylde dine mål.

Kosttilskud

En klinikmedlem skaber en helt individualiseret kost baseret på dine omfattende testresultater. Kostrådgivning til en person med højt blodtryk, kan ikke være det samme for en person med forhøjet blodsukker. FLT-programmet giver måltidsplaner og opskrifter til dine individuelle sundhedsmål. For eksempel, hvis du har problemer med blodsukker, kan din måltidsplan fokusere på lavglykæmiske måltider. Det glykæmiske indeks måler, hvor hurtigt fødevarerne hæver blodsukkeret. Hvis du har højt blodtryk, kan din måltidsplan fokusere på at reducere dit natriumindtag.