Sådan spiser du med diabetes og Crohns Disease

Når du bruger en sund, afbalanceret diæt, der hjælper med at regulere og stabilisere blodsukkerniveauer, kan du generelt kontrollere diabetes. Crohns sygdom, som er en inflammatorisk fordøjelsesforstyrrelse, har ikke en særlig kendt årsag, og selvom der ikke er nogen kost, der kan helbrede Crohns sygdom, kan du lave kosttilpasninger, hvilket kan være nyttigt for at forhindre opblussen af ​​Crohns sygdom.

Diabetes og kontrollerende blodsukker

Hormoninsulin regulerer blodsukker, som hos diabetikere enten er overproduceret, underproduceret eller begge dele. Der findes to hovedtyper af diabetes - type 1 og type 2. I type 1-diabetes gør kroppen lidt eller intet insulin, og årsagen er stadig ukendt. Type 2-diabetes, som er den mest almindelige form for sygdommen, er mest udbredt hos voksne, selvom mange yngre mennesker nu bliver diagnosticeret med det. Hvis du har diabetes, er det vigtigt at kontrollere dit blodsukkerindhold. MedlinePlus bemærker, at du kan gøre dette ved at forbruge færre kalorier end normalt, en ensartet mængde kulhydrater ved hvert måltid og ved at indtage sunde enumættede fedtstoffer.

Diabetiske kosttilskud

En sund kost til diabetikere omfatter grøntsager, hele korn, bønner, fjerkræ, fisk, magert kød, frugt og fedtfri mælkeprodukter, ifølge den amerikanske diabetesforening. Spise disse fødevarer kan bidrage til at fremme afbalanceret blodsukker. Foruden at spise sunde fødevarer er foreningen opmærksom på, at delstørrelsen også er af stor betydning. Derudover er det altid bedre at vælge hele fødevarer over forarbejdede fødevarer, som ofte mangler tilstrækkeligt næringsindhold.

Crohns og diæt

Crohns sygdom er en type inflammatorisk tarmlidelse. Det er kendetegnet ved kronisk betændelse, der kan påvirke enhver del af fordøjelseskanalen. Denne betændelse resulterer ofte i diarré, indsnævring af tarmen, næringsmalabsorption og i alvorlige tilfælde behovet for kirurgisk fjernelse af dele af fordøjelseskanalen. Der er ingen specifik kost, der har vist sig at behandle eller forebygge inflammatorisk tarmsygdom, ifølge University of California, San Francisco, Medical Center, selv om det kan være gavnligt at identificere og eliminere problemfødevarer ved at holde en fødevarejournal. Problem fødevarer med Crohns

Folk, der har Crohns sygdom, bør forbruge en sund kost og undgå enhver fødevare, der potentielt kan forværre symptomerne, ifølge National Clearinghouse Information Center for Digestive Diseases. Selvom fødevarer ikke er årsagen til Crohns sygdom, kan alkohol, varme krydderier, voluminøse korn og mejeriprodukter øge krampe og diarré hos personer, der har Crohns, noterer clearinghuset. Under en Crohns blænding skal man undgå højfibre fødevarer, herunder frugt og grøntsager. Efter en opblussning anbefaler UCSF Medical Center, at du spiser mad, der er let på fordøjelseskanalen, som omfatter æbleauce, havregryn, surdej eller hvidt brød, fortyndede frugter, kogte æg, kalkun, kylling og fisk.

Spise til Crohns og Diabetes

Hvis du lider af diabetes og Crohns, skal du starte med en sund kost, der er højt i frugt, grøntsager, fuldkorn, magert kød, nødder, bælgfrugter og fedtfattigt mejeri for at stabilisere dit blodsukker. Fra det tidspunkt kan det være en fordel at holde en fødevarebogbog for at identificere eventuelle fødevarer, der kan forårsage Crohns sygdomstilfælde. Se din læge under en opblussen for at få personlige kosttilskud.