L-Tyrosin til vægttab

Aminosyren L-tyrosin er en komponent, der hjælper med din hjernes evne til at skabe neurotransmittere som dopamin. L-tyrosin hævdes at hjælpe dig med at tabe dig ved at øge stofskiftet, selv om der ikke er noget bevis for at støtte kravet, ifølge University of Maryland Medical Center.

Teorier og spekulationer

I sin bog, Brinks Bodybuilding afsløret, "Will Brinks siger, at der ikke er tegn på, at L-tyrosin hjælper dig med at tabe sig, men siger, at studier har vist, at det kan hjælpe med at undertrykke appetit, når de anvendes sammen med vægttabsprodukter, der indeholder koffein, efedrin eller phenylpropanolamin. Dog har Food and Drug Administration forbudt phenylpropanolamin fra over-the-counter produkter på grund af risikoen for slagtilfælde. Baseret på undersøgelser foretaget på rotter kan L-tyrosin forbedre din følelse af velvære, når du begrænser dit kalorieindtag, ifølge Claude Bouchard og George A. Bray, redaktørerne af "Fedmehåndbog: Kliniske applikationer". > Bundlinjen

Der er ikke noget konkret bevis på, at L-tyrosin kan hjælpe dig med at tabe sig. Aminosyren kan spille en støttende rolle i dit vægttab rutine, men L-tyrosin bør ikke være hjørnestenen i din plan. Den bedste måde at tabe sig på er at reducere kalorier, så du brænder mere, end du spiser, ifølge Cleveland Clinic. Motion er også afgørende for succes.

, , ] ]