Isbrydere til gruppeterapi for alkoholikere og stofmisbrugere

Formål

Gruppeterapi kan være angstprovokerende. Isbrydere skaber tryghed, rapport og fællesskab – fundament for åbenhed og støtte.

1. Fire fakta (Two Truths and a Lie-variant)

• Parvise: 10 min interview hinanden.
• Hver fortæller 4 fakta om sig selv – 3 sande, 1 falsk.
• I plenum: præsenter partner + 4 fakta → gruppen gætter den falske.

2. Verdenskort-aktivitet

• Stort kort + pushpins.
• Hver sætter pin i fødeby + alle boligsteder.
• Fortæl navnet, hjemby, yndlingsboligsted og hvorfor.

3. Del en sang

• Egnet til 2.–3. møde.
• Hver vælger en sang, der udtrykker noget om sig/livet (stofmisbrug, overvindelse, familie, kærlighed).
• Afspil/reciter → forklar valg og relevans.

4. Toiletpapir-øvelse

• Cirkel: rul toiletpapir rundt – tag 2–5 ark.
• Pr. ark: navn, fødested, en kendsgerning om sig selv.
• Efterhånden: del fælles træk med andre.

Effekt

Latter, genkendelse, "jeg er ikke alene" – reducerer skam og bygger netværk til genopretning.