Hvordan man hjælper børn med at håndtere en fraværende far

En skilsmisse eller adskillelse kan være en smertefuld og stressende tid for de involverede børn, især hvis en forælder er fraværende. Selvom du sandsynligvis kan lide ondt, er det vigtigt at hjælpe dit barn med at klare den vanskelige overgang. Hvis du er i tvivl om hvad du skal sige eller gøre for at hjælpe med at håndtere en fraværende far, skal du starte med at opretholde dit barns rutinemæssige og modellerende ro for at hjælpe ham med at føle sig mere sikker. Den præcise håndtering af dine børn afhænger af hans alder og personlighed.

Opmuntre dit barn til at tale om hendes følelser. Hun kan let åbne op, græde og råbe om sin fraværende far, eller hun kan være mere reserveret. Gør dig tilgængelig, når du skal tale.

Tillad dit barn at være ærlig, når du taler med dig. Han kan også have noget vrede og skyld i dig også. For eksempel kan han være bekymret for at du har bidraget til at hans far forlader. Hvis han ikke er i stand til at dele sine følelser, kan han have en vanskeligere tid på at arbejde igennem det, ifølge Helpguide.org.

Modstå at forsøge at rette ting og anerkende dit barns følelser. Du vil ikke lide at se din hendes tristhed, men det er vigtigere at du lytter og forstår hendes følelser.

Undgå at bebrejde faderen. Det kan være svært at gøre, hvis han ikke er omkring, men forsøge at forklare, at hans far ikke kan være en del af sit liv uden at tildele skyld eller dømmekraft.

Vær ærlig over for dit barn. Alle ændringerne i skilsmisse og adskillelse kan være skræmmende. At være på forhånd med hende om, hvad de kan forvente, kan hjælpe med at genskabe tilliden.

Sørg for dit barn. Han kan frygte, at du også vil forlade. Påmind ham om, at du ikke vil forlade ham, og at du elsker ham.

Søg hjælp, når det er nødvendigt. Nogle børn kan have brug for rådgivning for at hjælpe dem med at klare ændringerne. Psykiske sundhedscentre, samfundscentre og kirker tilbyder grupper til skilsmissebørn. Det kan hjælpe dit barn med at forbinde med andre, der går igennem den samme situation.

Tip

Tal med en rådgiver eller psykolog eller dit børns sundhedsplejerske vejledning, hvis din barn har svært ved at klare sig.