Er Probiotisk Yoghurt Safe for Babyer?

Priobiotika er blevet spioneret som en god måde at løse og forebygge fordøjelses- og andre sundhedsforhold. Du kan være bekymret for at de ikke er sikre for din baby, men i de fleste tilfælde vil de ikke forårsage skade og kan give sundhedsmæssige fordele. Tal altid med din læge, før du bruger probiotika til at behandle din baby for et helbredsproblem.

Introduktion til yoghurt

De fleste babyer vil ikke være klar til at spise yoghurt, indtil de er seks måneder gamle, siger Dr. Frank Greer, tidligere formand for American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition. Før denne alder kan de fleste babyer ikke fordøje yoghurt ordentligt. Hvis din familie har en historie med fødevareallergier, skal du tale med din børns børnelæge for at afgøre, om du skal holde af med at introducere yoghurt, indtil han er ældre.

Probiotika i yoghurt er gunstige bakterier, der kan hjælper med at understøtte sundheden i dit barns fordøjelsessystem og har været forbundet med en reduktion i diarré blandt spædbørn, herunder dem, der kontraherer rotavirus, rapporterer Athos Bousvaros, MD, MPH, til børns hospital Boston. Andre undersøgelser tyder på, at probiotika kan være i stand til at behandle eksem, astma og allergi. Denne forskning er baseret på probiotiske pille kosttilskud og Bousvaros anbefaler ikke at bruge dem til børn under 1, men probiotisk yoghurt kan være et sundt alternativ til babyer, der lider af disse tilstande. En undersøgelse fra 2009 foretaget ved University of Texas fandt ud af, at colicky babyer havde mindre gavnlige bakterier i deres tarme end ikke-kolickiske spædbørn, hvilket tyder på, at stigende probiotisk indtag kan lindre kolik.

Valg af yoghurt

Ikke alle typer af yoghurt er gode muligheder for babyer. Greer foreslår at vælge en fedtfattig yoghurt, fordi børn under 2 år har brug for fedtet i mejeriprodukter for at hjælpe dem med at vokse. Undgå kunstigt sødet yoghurt, medmindre din baby har diabetes. For at være sikker på yoghurt du fodrer din baby indeholder probiotika, skal du kigge efter et produkt, der angiver, at det indeholder levende og aktive kulturer. Opt for almindelig yoghurt til at begynde med, og når du introducerer smagsstoffer, skal du være sikker på, at den frugt det er sødt med, er dit barn allerede har forsøgt.

Overvejelser

Når du introducerer probiotisk yoghurt i dit barns kost, så pas på tegn på intolerance eller allergi. En allergisk reaktion på yoghurt kan være livstruende, og symptomer omfatter hævelse, elveblest, problemer med vejrtrækning og hvæsen. En intolerance vil producere diarré, kramper eller gas. I begge tilfælde må du måske undgå eller begrænse mængden af ​​yoghurt du tjener din baby. Hvis det er tilfældet, skal du tale med din barns læge om alternative former for probiotika, der er sikre for hende.